EfterfødselsYOGA og leg med din baby hos Studio Nia, Suomisvej 2 på indre Frederiksberg

Tirsdag kl. 11.30 - 13

Torsdag kl. 13 - 14.30

Gratis prøvetime. Drop-in - så ingen tilmelding. Mød op minimum 10 før klassen starter. Baby kan sove i barnevognen i rolig baggård lige udenfor vinduerne eller være med inde på legetæppet. Der er yogamåtter til låns.

Priser:

Vælg mellem klippekort á 5 klip til 600 kr. eller fri efterfødselsyoga (potentielt 8/9 klasser pr. måned) til 600 kr.
GRATIS PRØVETIME

Beskrivelse:

- Yogaøvelser og dynamisk træning som styrker og stabiliserer kroppen, og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel.

- Øget kropsbevidsthed og fornyet energi.

- Genoptræning af bækkebund, mave, ryg og baller.

- Afspænding af skulder- og nakkeområdet som tit bliver belastet ved amning, og når du bærer dit barn.

Der vil også være tid til babymassage, snak om babymotorik og masser af inspiration til leg med din baby på stuegulvet.

Start tidligst 4 uger efter fødslen og kom indtil din baby kan kravle.

Barnevognen parkeres lige udenfor lokalet, så der er mulighed for at lade dit barn sove i vognen, hvis du medbringer en babyalarm.

Tjek Facebook siden "EfterfødselsYOGA og leg med din baby" hvor eventuelle mor/baby events annonceres og hvis et hold mod forventning aflyses pga. sygdom, står det der.

Læs mere om underviser Maria Allingham på www.allinyoga.dk