Yoga når du har brug for at finde ro og styrke

Flere og flere både mænd og kvinder, unge som ældre har opdaget, at yoga kan noget helt specielt. Alle kommer ud fra en klasse med et smil på læben og en god fornemmelse i kroppen. Yoga handler netop om at skabe harmoni mellem kroppen, hjertet og sindet - at finde ind til kernen i dig selv og skabe et liv fyldt med glæde, ro og balance.

Vi tilbyder yoga i de skønneste omgivelser i lokale uden ekstra opvarmning.
Du kan vælge mellem blid Yin Yoga, Hatha og Vinyasa Flow. Derudover finder du også klasser med Hot Bikram Yoga, en serie på 26 Hatha øvelser, som alle arbejder med udgangspunkt i at gøre rygsøjlen stærk og smidig. Når rygsøjlen er smidig, virker dit nervesystem perfekt og når nervesystemet virker, har det også en positiv effekt på alle kroppens systemer. Alle kan deltage både begyndere og øvede.

Vil du have pulsen op? eller mere ro til hovedet?

Pulsen kommer op i både Hot Bikram og vores Soul Sweat og Vinyasa klasser. Hvis du har brug for mere ro, kan du med fordel vælge vores Yin Yoga klaser, Hatha og  Yoga Nidra, men også den varme Bikram, som faktisk er en meditation i bevægelse. Et par gange om ugen foregår Bikram til musik og det er en helt unik oplevelse.

Workshops, teambuilding og after work events.

Vil du holde en anderledes fødselsdag el. privat event, så kom og vær med til Hot Yoga.

Brug for lokaler, så skriv el. ring info@hotyogadenmark.dk - 22769929