Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
60 dages fuld returret
Kundeservice 72289595

WORKSHOP FOR BÆKKENBUNDEN

Arrangør:www.hlj-yoga.dk
Placering:Kokkedal
Fra:25/4/2017 kl. 19:00
Til:25/4/2017 kl. 21:00
Antal visninger:1227

DET BERØMTE KNIB: WORKSHOP FOR BÆKKENBUNDEN
- Kun for kvinder, hvor vi får bevidsthed om kvindekroppen.

Lær bækkenbundstræning, hvor du får langt større effekt end det traditionelle knib. Du kan med det samme bruge øvelserne i din træning. I dag har mange problemer med bækkenbunden, hvor en overfladisk vejrtrækning og mangel på bevægelse er en oplagt forklaring. Det betyder, at vi ikke får den stimulering og træning af bækkenbunden, som er nødvendigt for en sund, elastisk og smidig bækkenbund. Du lærer også, hvordan din bækkenbund og åndedrætsmusklen anatomisk hænger sammen, og dette skal du bruge hver eneste gang, du skal foretage et knib.

FUNKTIONEL BÆKKENBUNDSTRÆNING OG AFSPÆNDING
På workshop træner vi funktionel bækkenbundstræning, så øvelserne indeholder åndedrættet og bevægelse i hofter, bækkenet og ryggen. Samtidig er det meget vigtigt, at din bækkenbund er i stand til at spænde helt af, så du ikke ender med en uelastisk, sløv og måske overspændt bækkenbund. 

Vil du også træne din bækkenbund stærk og smidig så deltag på denne workshop. 

LÆS MERE OG TILMELD DIG WORKSHOP FOR BÆKKENBUNDEN HER

Læs også mere om personlig træner, yogalærer og kostvejeder Helle Lyngsgaard Johansen
på www.hlj-yoga.dk. 

Læs mere om alle kurser hos HLJ Consult her.


Bliv kontaktet




Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet






FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger