Leveringstid: 1-2 hverdage
GRATIS fragt & retur på tøj
60 dages fuld returret
Kundeservice 72289595

RETREAT PÅ MØN MED YOGA, MEDITATION og STILHED

Arrangør:Lige her - Lige nu
Placering:Møn
Fra:26/5/2017 kl. 17:00
Til:28/5/2017 kl. 15:00
Antal visninger:1669

NÆRVÆR OG NYDELSE 28- 28 MAJ PÅ MØN
Giv dig selv tilladelse til at være nærværende og nydende!

Denne weekend vil du blive forkælet med yin yang yoga og guidede meditationer, lækker vegetarisk mad og masser af mulighed for fordybelse i ro og smuk natur.

Du vil nænsomt få løsnet spændingerne op, både i dit sind og din krop og få fornyet kontakt til din indre kilde til lykke og livsglæde.

En del af retreatet foregår i stilhed, så du får lejlighed til at lytte indad og stilne den indre larm. Med dig får du også enkle virksomme teknikker, til at bevare det nydende nærvær, når du er hjemme igen.

Retreatet foregår på Strandgården på Møn; en smuk gammel gård indrettet som kursus-center, med en meget speciel energi og i vidunderligt naturskønne omgivelser, midt i en stor smuk have og lige ned til stranden.

Med i retreatet er lækker hjemmelavet vegetarisk og økologisk mad og snacks.

Dette retreat er velegenet til alle, uanset om du har erfaring med yoga eller meditation i forvejen.


PROGRAM:

Fredag
Kl.17 Ankomst og indkvartering
Kl.18 Velkomstmøde, rundvisning og introduktion
Kl.19 Aftensmad
Kl.21 Jeg er nærværende – introduktion til mindfulness

Lørdag
Kl.8 Solhilsner og guidet meditation.
Kl.9 Morgenmad i stilhed
Kl.10 - 12 Yoga, meditation og øvelser. Stilheden begynder.
Kl.13 Frokost i stilhed
Kl.14-16 Tid til dig selv. F.eks gåtur i naturen, evt en tur til Møns klint.
Kl.16 -18 Yoga og meditation
Kl.19 Aftensmad i stilhed
Kl.21 Guidet meditation

Søndag
Kl.8 Solhilsner og guidet meditation. Stilheden ophæves
Kl.9 Morgenmad
Kl.10-12 Yoga, meditation og øvelser
KL.13 Frokost
Kl.14 Fælles sharing og afslutning
Kl.15 Retreatet slutter


Underviser: Metta Myrna (Læs mere om hende her)

Pris: 2900 kr inkl. alle måltider og snacks, to overnatninger og al undervisning. Eneværelse kan tilkøbes for 400 kr.

TILMELD


Bliv kontaktet




Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet






FIND YOGA



Se alle yoga steder

Gratis E-bøger