Mindful Yoga Fordybelsesdag

Mindful Yoga Fordybelsesdag

Lad det nye år begynde med fokus på fordybelse og indadvendt opmærksomhed. Én hel dag med åbne sanser, rolige og blide yogaøvelser, fokus på det beroligende åndedræt, mindfulness øvelser og dejlig afspænding.

Du vil også blive forkælet med lækker, let og økologisk frokost.

Om formiddagen vil du blive guidet stille ind i kroppen og blive inviteret til at mærke og bevæge kroppen helt indefra. Via meditative bevægelser stilnes sindet lige så stille og den fine kobling imellem krop og sind bliver dejlig mærkbar.

Efter en dejlig mindfuld frokost vil du blive introduceret for nogle enkle mindfulness teknikker og øvelser. Heriblandt en hjertemeditation, som guider dig helt ind til dit hjertes kvaliteter.

Eftermiddagen afrundes med mere blid yoga med et selvkærligt fokus på DIG!

Pris: 795,- 

Prisen er inkl. økologisk frokost, the og sunde snacks.

Se mere her:

https://filiyoga.dk/event/nytaarsworkshop

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---