Pranayama workshop med Yogiji

– 3 lørdage i marts kl. 10.00-12.00 (d. 13.8, 20.8, 3.9)

Ordet pranayama kommer fra sanskrit. Prana betyder åndedræt, livskraft eller vital energi. Ayama betyder kontrol. Pranayama praksissen handler om, at lære at kontrollere vores åndedræt eller vitale livsenergi.

Vi undervurderer ofte vigtigheden af at trække vejret ordentligt. I løbet af denne workshop vil du blive fortrolig med dit åndedræt og lære at kunne bruge åndedrættet bevidst til at reducere stress, få mere energi og større fokus.

Workshoppen forløber over 3 gange med forskelligt fokus.

1. Energize: Du lærer, hvordan du kan øge energi-cirkulationen i din krop ved hjælp af korrekt åndedræt.
2. Destress: Du opdager, hvordan korrekt åndedræt kan hjælpe dig afstresse og berolige dit nervesystem.
3. Pranayama for Dosha: Baseret på Indiens tidsløse sundhedsvidenskab Ayurveda, lærer du åndedrætsøvelser, der kan hjælpe dig balancere de forskellige doshaer.

Du kan tilmelde dig en gang, men vi anbefaler at du tilmelder dig hele forløbet for størst muligt udbytte.

Læs mere på http://www.gracetours.com/book-vores-events/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---