Fokus på skuldre og omvendte stillinger

Tilmelding: send mail til yogaloft61@gmail.com

Søndag d. 09. Oktober 2016 kl. 15.30-17.30

Louise Lau Justesen underviser på denne workshop, hvor udover dynamisk flow, som er hendes kendetegn, er lagt vægt på øvelser som styrker og smidiggør området omkring skuldrene.

Det er nemlig en af de dele af kroppen, som er særligt essentielle for at arbejde med omvendte stillinger, hvilke defineres ved, at hovedet er under hjertet.

At stå på hoved, underarme eller hænder er for mange yogaudøvere noget helt specielt og det kan være grænseoverskridende at vende op og ned på alt det kendte på yogamåtten.

Men i samme moment virkelig fantastisk, når det lykkes og følelsen af ophævelse af tyngdekraften bliver en del af vores praksis.

Målet med workshoppen er at skabe et trygt og roligt rum, hvor der er tid til at få både teknikken og vejrtrækningen på plads, når vi udfordrer os med de omvendte stillinger.

Underviser: Louise Lau Justesen, Yogaloft

Pris: 200 kr. 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---