QIGONG
Arrangør: | www.yogaloft.dk |
Placering: | SYDSJÆLLAND afkørsel 41 |
Fra: | 6/11/2016 kl. 10:00 |
Til: | 6/11/2016 kl. 11:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 787 |
Tilmelding: send mail til yogaloft61@gmail.com
Søndag d. 06. November kl. 10.00 - 11.30
Thai Chi betyder højeste ultimativ, og Qigong betyder energitræning eller at arbejde med energi.
I Kina bliver Qigong anvendt ifm. kinesisk medicin, som forbyggende, styrkende og helbredende.
Der er ingen aldersgrænser.
Alle kan være med i disse langsomme, rolige bevægelsesmønstre, som er kombineret med en lang dyb vejrtrækning.
Forskellige studier viser en positiv virkning af Qigong terapi/træning på forskelige korte og langvarige sygdomme.
Tai Chi 18 Qigong er 18 effektive langsomme helseøvelser, hvor man kommer hele vejen ’rundt om’ kroppen.
Jeg inddrager mindfulness i min træning.
Øvelserne styrker ens koncentration, koordination, balance, åndedræt, immunforsvar, kredsløb, og smidighed, styrker muskler, sener, led samt knoglemarv.
Qigong har vist sig at have en god og meditativ effekt på næsten alle skavanker lige fra stress, gigt, hovedpine, astma, piskesmæld, højt blodtryk til dårlig eller svag ryg, knæproblemer, kredsløbsforstyrrelser og din sundhed som helhed – såvel fysisk som psykisk.
Vi afslutter med afklapning af meridianerne (akupunktur-punkterne), som herefter giver mere energi og skaber jævnt flow af Qi (energi).
Inna Silvester ønsker at dele sin erfaring med dig, så du selv kan prøve at mærke energitræningen på egen krop. Hun er uddannet mindfulness instruktør i serie Tai Chi 18 Qigong hos Torben Rif i 2013, og medlem af Practical Tai Chi Chuan Danmark.
Efter workshoppen stiller Inna sig gerne til rådighed for eventuelle spørgsmål
Underviser: Inna Silvester
Pris: 150 kr.
- Events & Workshops
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
• Forårsrengørings Retreat - din indre vis...
4/4/2024
• Free Webinar - Overcoming Stress & Anxie...
4/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger