Auyvedisk yoga

Tilmelding: send mail til yogaloft61@gmail.com

Onsdag d.28. december kl. 17.00 – 19.30

”Vata,pitta og kapha og yoga?? Lær dig selv at kende gennem de ayurvediske typer”

Maria-Theresa vil starte workshoppen med at introducere Ayurveda og beskrive de tre hoved-ayurvediske elementer (doshaer) vata, pitta og kapha.

Hvorfor de spiller en stor rolle i dit daglige liv, og hvordan du kan optimere din yoga asanas praksis ud fra den viden.

Ayurveda er en gammel socialvidenskab, og ligesom yogaen beskæftiger den sig med mooksha, nirvana eller på dansk, befrielse fra lidelse.

Alle mennesker er unikke, og når Maria-Theresa underviser får alle patienter en unik behandling, alt efter deres behov.

Derfor er det vigtigt at vide hvordan de tre doshaer kontinuerligt påvirker krop og sind.

Maria-Theresa vil introducere de tre doshaer, give en kort beskrivelse af hvilken slags mad man bør spise for at pacificere eller forhøje hver dosha, og hvilken type yoga du kan benytte hvornår.

Den sidste del af workshoppen vil Maria-Theresa føre dig igennem en praktisk yoga time med mantraer, dynamiske og statiske øvelser, samt yoga nidra.

Du vil forhåbentlig få en endnu bedre forståelse af dig selv.

Maria-Theresa Dideriksen lærte Transcendental Meditation som 13årig, Reiki healing allerede omkring 9-10 års alderen, dog uden at heale andre end mig selv. Hun har dyrket forskellige former for yoga siden 2008, heraf intensivt de sidste fire år.

Maria-Theresa er uddannet fra Fitness World af Louise Lau Justesen i 2014, og har undervist siden da. Hun har en 500 timers RYT certificering i Hatha gennem Yoga Alliance fra 2015, og er nu ved at tage en indisk statscertificering som 'Ayurvedic Therapist' gennem Vedic Treat i Bangalore. 

Underviser: Maria-Theresa Dideriksen

Pris: kr. 250

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---