Restorativ yoga
Arrangør: | Københavns yoga |
Placering: | København |
Fra: | 24/9/2016 kl. 13:00 |
Til: | 24/9/2016 kl. 16:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 350 |
Restorativt time-out
lørdag den 24. september kl. 13-16
hos Københavns Yoga, Østerbrogade 56 E
Giv dig selv tre timers time-out:
Kroppen er god til at fortælle os, når der er noget galt, men når vi altid er på vej et sted hen, lige skal ordne noget og har gang i flere ting på én gang, bliver kroppen let overdøvet. Den snakker med en lillebitte forsigtig stemme: ”Hallo, jeg har det ikke så godt …”, men bliver overdøvet af tankemylder: ”Hurtigere, mere, hvad nu hvis … bare jeg ikke havde” … og så videre.
Vi arbejder meget, skal have familie og arbejdsliv til at gå op i en højere enhed, og måske får vi ikke givet vores system de pauser, det har brug for. En følge kan blive, at vores nervesystem kommer i ubalance, så vi går rundt i en konstant følelse af stress.
I en række liggende og siddende stillinger designet til at skabe balance i nervesystemet understøttes kroppen i restorativ yoga af puder, tæpper og klodser, så musklerne kan slippe.
I denne følelse af dyb afspændthed, hvor kroppen bliver stille, opnår du en meditativ tilstand, hvor sindet bliver mere stille. Hjernen sender og modtager færre signaler. Således er vejen banet for at lytte lidt indad, være iagttager til tanker, der kommer og går, mærke følelser og kropsfornemmelser og genfinde og genopbygge ressourcer.
Læs mere:
http://www.kbhyoga.dk/category/workshops/
eller
http://www.restoreandheal.dk/events/
(hvor du også kan tilmelde dig mit nyhedsbrev)
Tilmelding på:.
(Her skal du rulle ned og finde september-workshoppen)
- Events & Workshops
• Påske kursus i Yoga og Meditation ...
28/3/2024
28/3/2024
• Påskeyoga-event 28-30/3 marts, 3 dage kl...
28/3/2024
• Påske Yoga Retreat på Samsø i Mellem-rum...
28/3/2024
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger