Åndedræts meditation og yoga nidra & Spa

Fredagsmeditation og spa

Fyraftensmeditation

Fredagsmeditation hos Indre ro i Odense foregår ca. én gang om måneden fra kl. 16:00 til kl. 18:15. Fredagsmeditation har til hensigt at hjælpe dig med at give slip på ugen, så du kommer godt på weekend. Meditationen varer 45 minutter til 1 time. Vi afslutter i spa og sauna ca. 1 time i Lotushaven. Alle kan deltage.

Læs mere: Fredagsmeditation – Indre ro

Fredag den 2. december:
Åndedræts meditation og yoga nidra

Du lærer eller få genopfrisket ujai åndedrættet, som kan bruges til meditation. Åndedrættet beroliger nervesystemet og stimulerer samtidig hals chakraet, der if. yogafilosofi er sædet for at kunne udtrykke sig frit både verbalt og kreativt. Vi laver yoga nidra (liggende meditation).  Vi afslutter i Lotushaven i stilhed, hvor vi synker ned i det varme vand for at modtage en blid massage i spaen og lader os omslutte af varmen i saunaen, så musklerne kan give slip.

OBS:

Medbring yogamåtte 2. september.

Pris 250 kr

Tilmelding og betaling:

(Tilmelding AOF)

Læs om os: Indre ro i Odense

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---