RESTORATIVE YOGA OG LYSMEDITATION

Yoga, tratak og meditation

I tiden frem til vintersolhverv bliver dagene mørkere og lyset kan blive en savnet ven i vores hverdag. 

På denne workshop vil vi lave en klassisk lys meditation (i øvelsen tratak) hvor vi vil opløse mørket for en stund og invitere lyset ind.

Vi giver vores krop og sind ekstra omsorg og næring gennem yoga og meditation.

Restorative yoga er en meget selvkærlig yogaform hvor ro, nærvær og langsomhed er tre hjørnestene. Denne praksis er et godt supplement til den aktivitet og udadvendthed som december måned ofte kræver af os. Vi bruger roen og nærværet fra den restorative yoga, når vi synker ind i meditation i den sidste del af workshoppen.

Vi trækker opmærksomheden hjem, lander og lader op – midt i al juletravlheden.

Dato: Fredag den 15. december 2017

Tid: 16:00-19:00

Sted: Kronprinsessegade 22a, baghuset

Pris: Kr. 400,-

Tilmeld:   hanne@danskyogacenter.dk

Underviser: Hanne Rose Jørgensen, psykomotorisk terapeut og exam. yogalærer

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---