Iyengaryoga-Workshop - Skuldre, nakke og øvre ryg

Computerens og mobiltelefonen er kommet for at blive. Det er disse digitale enheders krav om gentagne bevægelsesmønstre således også, og i takt hermed er skuldre, nakke og øvre ryg blevet voldsomt udfordret. Med henblik på disse udfordringer vil vi på dagens workshop fordybe os i yogastillinger med særlig fokus på at strække de spændte muskler og styrke de svage muskler. Gennem yogastillingerne arbejder vi også med en sund kropsholdning. Dette kan aflaste nakken, samt modarbejde den aldrende tendens til ’krum ryg’, og det kan være at du er vokset en cm når du går herfra! Tilmeld dig via mail til: maria@yogasten.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---