108 solhilsner og Yin Yoga

108 solhilsner og yin yoga

Søndag den 27. november 2016

Kl. 09.00 - 12.00

Pris: kr. 350,-

Sted: Studio Flow, Bagergade 16, Svendborg

Midt i det dybeste efterår vil vi arbejde med solens yang – og månens yin energi.

Vi starter workshoppen med 108 solhilsner og afslutter med blød, afspændende Yin Yoga.

Tallet 108 er et symbolsk og magisk tal indenfor mange religiøse, spirituelle, matematiske og yogiske traditioner.

Så hvorfor praktisere 108 solhilsner og hvad får du ud af det?

Det er meget kraftfuldt at gennemføre 108 solhilsner i en gruppe. Da jeg havde samme praksis i Studio Flow for et par år siden, var der en deltager som sagde det meget tydeligt: “Jeg var bange for at jeg ikke kunne gennemføre, men efter bare 5-10 minutter, var det som om min krop og de øvrige deltageres krop smeltede sammen og vi blev til en organisme, der støttede hinanden.” Det var slet ikke så hårdt som jeg frygtede – tværtimod en fantastisk oplevelse!”

Det er jo heller ikke en olympisk diciplin – vær med så langt du kan, hold en pause, hvis der er brug for det. Vi gør det jo kun for at nyde og have det sjovt.

Når vi så har fået tændt kroppens varme efter de 108 solhilsner, lægger vi os på yogamåtten og bliver guidet igennem de skønneste kølende Yin Yoga øvelser.

Alt foregår til musik – kraftfuld og opmuntrende musik til solhilsnerne og blid afspændende musik til Yin Yogaen.

Vi afslutter hele seancen med et Gong bad.

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk eller telefon 29827599

Beløbet kr. 350,- indsættes på konto nr. 5054-1161811 eller mobile pay 29827599. Du modtager en bekræftelse på din tilmelding ved indbetaling.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---