Yoga Retreat i Italien i en lille by ude på landet ikke lang fra Rom

Under dette retreat, vil vi hver dag dedikere og arbejde med et nyt chakra. Vi skal arbejde med yoga, meditation, visualisering og meget andet for at stimulere og forløse de forskellige chakras i vores krop.

Chakras er energi centre, hvor energien i vores krop flyder. Hvert chakra har sit eget center, farve og funktion, som repræsentere den fysiske og følelsesmæssige helbred. Når vi kender effekten af vores chakras, har vi større mulighed for at leve i harmoni med vores sind, krop og følelser. Vi kan bevare vores beslutninger om at være kreative, stærke og være åbne for nye muligheder i livet.


Under retreatet vil der være mulihed for:
- Morgen og eftermiddagsyoga (Hatha, Kundalini og Yin yoga)
- Gå på opdagelse i den dejlige natur (der kan arrangeres mini ture og besøge omkringliggende steder)
- Besøge Rom centrum (der er kun 40 min med tog til centrum af Rom og en tur dertil vil blive arrangeret en af dagene under retreatet)
- Afslapning og bare være i naturen.

Hvordan kommer vi dertil:
Retreatet har beliggenhed lidt uden for Rom ca. 1,5 time fra Fiumicino Airport og 1 time fra centrum af Rom(der er direkte tog fra både lufthavn og centrum af Rom)

Du kan flyve til Rom med mange forskellige flyselskaber. For eksempel: easyjet, norwegian, sas

Der er mulighed for at rejse som gruppe sammen fra København. Hvis du har mogle spørgsmål eller mangler hjælp til at arrangere din rejse, kontakt mig gerne og jeg vil med glæde hjælpe dig.


Program:
Fredag 
- Ankomst, indkvartering og velkomst middag

Lørdag, Søndag, Mandag, Tirsdag og Torsdag
- Morgenyoga
- Morgenmad
- Fritid med mulighed for forskelige ture
- Frokost
- Tid til dig selv
- Eftermiddagsyoga
- Silent time (ca. 1 times stilhed efter eftermiddagsyoga)
- Afslapning og social sammenvær med hinanden

Onsdag
- Morgenyoga
- Tur til Rom eller til omkringliggende steder. Onsdag er dagen hvor der er mulighed for en tur til Rom. Du kan vælge en tur til Rom, tage en pause ellers nyde den smukke natur tæt på retreatet.

Friday
- Morgenyoga
- Morgenmad
- Afslutning og afgang


The retreat vil blive ledet af:
Agnieszka Bera - yoga instruktør med mere end ti års undervisningserfaring i yoga. For få siden blev jeg forelsket i Kundalini yoga. Kundalini yogaen var med tul at ændre mit liv, det gav mig præcis det, jeg manglede i min yogapraksis. Klarhed, kærlighed og rum til mig selv. Jeg er certificeret Kundalini-yogalærer fra Kundalini Research og Yoga Alliance. Du kan læse mere om mig på: Agnieszka Bera
Vær opmærksom på, at jeg underviser på engelsk, men taler dans, polska og italiensk.



Måltider:
Morgenmad, frokost og aftensmad.
Vegetariske måltider som bliver tilberedt af økologiske råvarer. Incl. i prisen

Pris:
- Dobbeltværelse med bad incl. alle måltider:
ealry bird (før 01.02.17) 5700 kr (765 €)
normal pris (efter 01.02.17) 6300 kr (850 €)

- Enkeltværelse med bad incl. alle måltider:
early bird (før 01.02.17) 6600 kr (885 €)
normal pris (efter 01.02.17) 7260 kr (975 €)

I prisen er ikke inkluderet:
- Flybillet,
- Transport til og fra Lufthavnen
- Forsikring (husk at medbringe dit blå sygesikringskort, hvis du har brug for lægehjælp),
- Tur til rom og andre udflughter (frivilligt)
- Mad på udflugter (frivilligt)

mere info: http://shaktiyoga.dk/retreat2

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---