NytårsTreat med Yoga, Meditation & Refleksion

29. december 2016. Julen og den travle december er ved at være bag dig. Forud venter nytåret. Giv dig selv en eftermiddag – et NytårsTreat - med fokus på DIG, din KROP og DIT år 2017.

Den mørke vintertid – og særligt dagene omkring nytår – indbyder til at mærke efter og gøre status. At give slip på det som ikke (længere) tjener dig, for i stedet at byde velkommen til det nye, du gerne vil have ind i dit liv. Samtidig er det sikkert både tiltrængt og kærkomment at gøre noget godt for dig selv og kroppen - og måske også få et stille frirum fra alle selskabelighederne, hvor fornøjelige de end kan være. Dette NytårsTreat tager højde for alt dette med en god blanding af både guidede øvelser for kroppen samt stille stunder med tid til refleksion og væren.

Eftermiddagen vil bestå af:

• yoga samt anden krops- og energiarbejde
• åndedrætsøvelser
• guidede visualiseringer og meditation
• refleksions- og intentionsarbejde
• afspænding
• inspiration, tips og redskaber

Der er intet så opløftende og motiverende som at gå et helt nyt år i møde, og vide hvad man længes efter. Det kan et nytårsritual, som dette hjælpe dig med. Vi arbejder både kropsligt, mentalt, følelsesmæssigt og energetisk.
DU VIL FÅ:

• Refleksioner over året der er gået, og det du vil tage med dig i 2017
• En guidet yogapraksis med fokus på nærvær, ro og dybe stræk – og med et program som understøtter din udrensning
• Øvelser der inviterer dig til at give slip, åbne op og bringe dig i kontakt med dine længsler og ønsker
• Inspiration og redskaber til at finde frem til dine intentioner, og til holde dig på sporet gennem 2017
• Tid til DIG
• Stunder i stilhed med te og snacks
• Arbejdspapirer

Alle er velkomne. Den yoga, vi laver er et mix af hatha flow, yin og restorativ yoga (med fokus på yin yoga).

Kom giv dig tid. For dit år 2017. Det er så inspirerende og kraftfuldt at lave nytårsritualet med andre – og så er du sikke på at få det gjort ☺.

Pris: 500,- inkl. te, snacks og arbejdspapirer.
OBS EARLY BIRD: kr. 425,- (t.o.m. 21.12.16)

TILMELDING: christinalouise@poivey.dk

Læs mere: https://www.facebook.com/yogatreat.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---