Intro yoga workshop

~~Workshop – intro til yoga
 
Få inspiration til tage hånd om krop og sind og til at danne tiltrængte åndehuller i din hverdag.

Workshoppen byder på grundig, professionel undervisning i en afslappet atmosfære.

Undervisningen tager udgangspunkt i hatha yoga og vil byde på statiske stillinger, dynamiske flows, åndedrætsøvelser og en god dyb afspænding.

Vi arbejder med fysiske yogaøvelser, men de er aldrig kun fysiske. Der vil være kontinuerlig fokus og guidning i at mærke kroppen og trække vejret.  Vi arbejder med åndedrættet både i de fysiske stillinger og gennem forskellige åndedrætsøvelser.
Vi vil træne styrke, balance og smidighed.
 
Alle kan være med, både begyndere og let øvede.  Det vil glæde mig at se dig, om du kommer alene, sammen med din mor, din søster, mand, kæreste eller din veninde.

Workshoppen er for alle, der har lyst til at fordybe sig, bruge sin krop gennem bevægelse og yoga, sidde i let meditation og prøve forskellige åndedrætsteknikker.
Kroppen vil blive rørt og udfordret.  Sindet vil stilnes.

Instruktør: Annika Mahallati

Pris: 299,-

Max 15 deltagere

Køb af workshop og tilmelding kan ske ved henvendelse til info@trainingco.dk eller på tlf. 30137359

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---