Mindful Aerial Yoga

Mindful Ariel Yoga                                                                       Oplev følelsen af vægtløshed, dybe stræk og større kropsbevidsthed, når du laver yoga assisteret af et stort, blødt yogaklæde ophængt i loftet som en hængekøje. Mindful Aerial Yoga er først og fremmest yoga, hvor yogaklædet understøtter en nysgerrig, legende og fordybende tilgang til de kendte yogaøvelser. Forkus er på åndedræt, alignment og nærvær.

Undervisningen foregår i et roligt flow mellem kendte øvelser på gulvet og i yogaklædet. Din kernemuskulatur styrkes. Kroppens led og hele rygsøjlen får øget plads.  Mens omvendte stillinger og vægtløshed hjælper dig til at give slip på spændinger. Afsluttende afspænding liggende i yogaklædet, hvor oplevelsen af at være både flyvende og trygt omsluttet giver en skøn beroligende effekt.

Tilmelding på:

 http://www.fof.dk/horsens-hedensted-vejle/Kursusoversigt/krop-og-bevaegelse/Yoga%20og%20Pilates/Aerial%20Yoga/aerial-yoga-anne-a-evermann?id=170064

 Eller kontakt underviser Anne på tlf. 50455994

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---