Yogaøvelser i din undervisning

Enhver krop har gavn af varieret træning, uanset niveau eller træningstilstand. Kom derfor og bliv inspireret til hvordan du kan krydre din undervisning med øvelser fra yogaens univers.

Vi tager udgangspunkt i den klassiske solhilsen, bestående af 12 stillinger som laves i glidende overgang, kaldet flow. En solhilsen træner smidighed, koncentration, styrke og balance, og kan bruges til opvarmning såvel som nedkøling. Hvis tiden er til det, vil vi bruge den, til at lege lidt med sværhedsgraden og hvordan solhilsen kan tilpasses målet med din undervisning.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---