Yogaferie i Italien uge 40

7 dages YOGAFERIE ved Middelhavet i uge 40

Tag ned til Lya Saaek, Iyengar Yogalærer med 25 års erfaring, til velgørende yoga i Studio Isasco, Finale Ligure. Vandreture, klipper, strand, middelalderlandsbyer.
Du bliver undervist i aktive stillinger der løsner og åbner kroppen og i hvilestillinger med fokus på åndedrættet så du slipper hverdagens tumult og stress og opbygger fornyet energi.

Du indkvarteres i 2-3 personersværelser og spiser brunch i det hyggelige køkkenalrum. Både hovedhuset og yogalokalet har toilet og brusebad. Studio Isasco har plads til 14 elever – du skal ikke medbringe yogaudstyr. Der er mulighed for at leje sengetøj. Jeg sørger for at leje en bil, så vi kan komme nemmere omkring og handle ind og er behjælpelig med alle rejseinformationer i Italien.

Program:
Ankomst lørdag d. 30 september 2017
Søndag – fredag: Søndag underviser Paolo Rava.
8.00 – 10.30 Yoga
Brunch i køkkenalrummet eller på terrassen.  Vandreture, strandture, byture...
16.30 – 19.00 Yoga
Aftensmad på et trattorie kl. 20.00                        15 - 25 minutters gang.
Afrejse lørdag d. 7. oktober efter en vandretur guided af Paolo

Vi kan nyde en vidstrakt udsigt over Middelhavet fra stenterrassen250 m over havet. Skråningerne er dækket af maki og pinjeskov krydret med små vinmarker og grønsagshaver. Området er sparsomt bebygget pga. Naturbeskyttelse, men har mange cykel- og vandreruter.
Der er fine muligheder for traveture i bakkerne, ned til til fiskerlandsbyen Varigotti med både lækker sandstrand og spændende klippekyst, til byen Finale Ligure og de fantastisk smukke middelalderlandsbyer Finale Borgo og Noli. Der er også drypstenshuler indenfor 50 kms radius.

Pris: 3800.- pr. person for 30 timers undervisning, overnatning med egen sovepose samt guidede ture i bakkerne, ved stranden og til landsbyerne.
Depositum 1000.- indbetales senest 1. juni 2017 returneres ikke i tilfælde af framelding.
Restbeløb 2800.- indbetales senest 1. august 2017 returneres ikke ved framelding efter 1.sept.
Jeg anslår prisen for transport ca 3000.- incl fly med easyJet, en overnatning i Malpensa, prisen for brunch (hjemmekøbt) og aftensmad på restaurant til ca 1100kr.

Tilmelding lyasaaek@gmail.com tlf 24270450    

Konto 9860 0000226734                                     Se mere på www.indrestyrke.nu

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---