Astanga Yoga og Alexanderteknik - en uges intensivt retreat på Møn

OBS: Der er kun få ledige pladser tilbage.

Årets sommerretreat. Sommerens yogaretreat.

Syv dage med astanga yoga, alexanderteknik og meditationsarbejde i en omsorgfuld, personlig og nærværende atmosfære.

Vores hidtil mest ambitiøse retreat: 3 yogalærere og 2 alexandertekniklærere og separate hold for begyndere/mindre øvede og mere erfarne elever.

Retreatet har været udsolgt de sidste par år. Vi har bedre plads i år, men der er stadig et begrænset antal pladser.

Der er yoga hver morgen, workshop hver eftermiddag - og alle deltagere får en individuel alexanderteknik-lektion.

Vi står selv for maden. Den er simpel, lækker, vegetarisk og økologisk, og der kan i mange tilfælde tages hensyn til eventuelle specifikke behov.

Programmet (man deltager på det ene af de to yogahold hver morgen/formiddag):

Mandag
Ankomst fra om eftermiddagen
16.30-18.00: Velkomst og introduktion
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Tirsdag-fredag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Workshop
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-21.00: Afspænding/meditation

Lørdag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.30-13.30: Frokost
13.30-16.00: Individuelle a-t-sessioner/pause
16.30-18.00: Afspænding/meditation
18.30-19.30: Aftensmad
20.00-22.00: Bål mv.

Søndag
07.00-11.00: Morgenmad, selvbetjening
08.00-10.00: Astanga yoga, mysore stil
10.00-12.00: Astanga yoga, talt klasse
12.00-12.30: Afslutning
12.30-13.30: Frokost
Afrejse

Pris:
Telt: 4800 kr
Sovesal (3, 4 eller 5 personer): 4800 kr
Seng i dobbeltværelse: 5400 kr
Enkeltværelse: 6200 kr

Der vil være brug for at alle hjælper lidt til med opvask, oprydning og lignende.

Man skal selv transportere sig til centeret, men vi kan eventuelt arrangerer hentning ved offentlig transport.

Fællestransport vil blive organiseret i det omfang, der er mulighed for det.

For tilmelding, spørgsmål eller andet skriv til jeppe@jeppeyoga.dk

Læs mere på jeppeyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---