Yoga retreat på Samsø
Arrangør: | Yin Harmoni og Dansk Yoga Center |
Placering: | Samsø |
Fra: | 5/10/2017 kl. 10:00 |
Til: | 8/10/2017 kl. 12:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1036 |
Efteråret sender en invitation til os alle om at vende hjem og lande - efter sommerens udadvendthed.
Torsdag den 5. til søndag den 8. oktober tager vi en pause fra hverdagen og rejser til Samsø. Her siger vi JA til Efterårets invitation om at vende blikket indad og suge næring. Retreatet foregår hos Mellemrummet, et smukt og meget stemningsfyldt retreatsted.
I 4 dage bliver du forkælet med skøn yoga, guidede meditationer, åndedrætsøvelser, yoganidra, lækker vegetarisk mad og masser af mulighed for fordybelse i ro og smuk natur.
Vi vil hylde langsomheden og dvæle i yin yogaens dybe stræk og i de restorative stillinger, hvor du nænsomt får løsnet spændingerne, både i dit sind og din krop - og få fornyet kontakt til dig selv.
Vi vil også lave sekvenser der veksler mellem yin og yang, mellem stille og dynamisk yoga, så du både vil sanse din styrke og din eftergivelighed, din fasthed og blødhed – hele dig. Vi vil meditere hver dag og bruge tid på kontemplation.
Det bliver 4 intense dage fyldt med yoga, nærvær og masser af tid til dig.
Alle er velkomne uanset erfaring og fysisk form. Du bliver undervist af to kompetente og erfarne yogalærere. Vi er begge vant til at tilpasse vores undervisning til vores deltageres ressourcer og begrænsninger:
Rikke Abel-Bache er uddannet fysioterapeut, fusions yogalærer v/Daviid Arthur Becker og har efteruddannet sig i yin yoga ved Victor Chng og Jo Phee.
Hanne Rose Jørgensen er uddannet psykomotorisk terapeut, yogalærer gennem Dansk Yoga og har efteruddannet sig i Restorative yoga og yin yoga ved Victor Chng og Jo Phee.
PRIS
Overnatning incl. sengelinned og håndklæder, daglig undervisning, lækre økologiske og vegetariske måltider, fri frugt, snacks, kaffe og the. Der er yogaudstyr og ekstra tæpper på stedet.
Early bird inden 31.6: kr. 3900,-
Herefter: kr. 4100,-
Ved tilmelding indbetales kr. 1275 (earlybird) indtil 31.6.17 - herefter kr. 1475,-.
Restbeløbet indbetales ca. en uge før retreatstart. Yderligere betalingsinformation modtages ved tilmelding.
Tillæg for enkeltværelse: + 750 kr. (OBS. begrænset antal). Der er primært tre sengsværelser.
Prisen er eksklusiv transport.
TILMELDING
Send en mail til Rikke fysiofirst@vildrosevej.dk eller Hanne hanne@danskyogacenter.dk
Husk at oplyse dit fulde navn og telefonnummer og om du ønsker enkeltværelse.
Din tilmelding er bindende fra betalingstidspunktet. Bliver du forhindret i at deltage, kan du frit overdrage pladsen til en anden – husk at give besked i sådan et tilfælde.
TRANSPORT
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 10 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
FÆRGE-INFO
FRA JYLLAND
Samsø Rederi: http://www.tilsamsoe.dk/
FRA SJÆLLAND
Samsø Færgen: http://www.faergen.dk/
Husk pladsbestilling, hvis du medbringer bil.
SAMSØ
Når du kommer på Samsø Færgen så husk i cafeteriet at tage et kort over Samsø. Her vil alle udflugtsmål, restauranter, butikker mm. være afmærket.
AFBUD
I tilfælde af afbud indtil senest 14 dage før retreatstart tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.475 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person. Ved afbud senere end 14 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.
PROGRAM
Torsdag d. 5.10.17
Kl.10.30-11: Ankomst og indkvartering
Kl.11-11:30: Velkomstmøde
Kl. 11:45-13:15: Yoga
Kl. 13.30-14.30: Frokost
Kl. 14:30-18: Kaffe, te, snack/programfrihed
Kl.18-19: Aftensmad
Kl.20-21:30: Restorative yoga
Fredag d. 6.10.17
Kl. 6:45: Drik m citron og salt
Kl. 7-8: Meditation, pranayama
Kl. 8:15-9:30: Morgenmad
Kl 10-12: Yoga
Kl. 12:30-13:30: Frokost
Kl. 13:30-18: Kaffe, te, snack/programfrihed
Kl.18-19: Aftensmad
Kl.20-21:30: Yin yoga
Lørdag d. 7.10.17
Kl. 6:45: Drik m citron og salt
Kl. 7-9: Yin yoga
Kl. 9-10:30: Brunch
Kl. 10:30-17:30: Kaffe, te, snack/programfrihed
Kl.15:30-17:30: Yoga
Kl.18-19: Aftensmad
Kl.20-21:30: Blid yoga, pranayama, yoganidra
Søndag d. 8.10.17
Kl. 6:45: Drik m citron og salt
Kl. 7-9: Yin og restorative yoga
Kl. 9:30-11:30: Brunch
Kl.12:15: Fælles sharing og afslutning
Kl.13: Retreatet slutter
Der tages forbehold for fejl og ændringer.
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger