SøndagsBoosts med yin yoga, bindevævsmassage og YogaNidra

Ro og balance. Energi, velvære og livfuldhed! - Ret skønt at opleve. Især på en og samme tid. Det er fokus for de to SøndagsBoosts d. 21. maj og 18. Juni 2017.

Helt grundlæggende vil vi arbejde med at skabe mere energiflow i kroppen. Jo mere energien flyder frit, jo mere ro, balance, velvære og livfuldhed vil du opleve.

Du vil blive guidet igennem:

- en kortere opvarmning (Yang øv og flow)

- bindevævsmassage med bolde

- lange dybe stræk (yin yoga)

- en dybdeafspænding (Yoga Nidra)

Dette arbejde vil blive understøttet af mindfulness samt åndedrætsøvelser.

De to SøndagsBoosts er spækket med redskaber og praksisser, der kan så utrolig meget på den stille og enkle måde: 

- Balancering og vitalisering af knogler, led, muskler, bindevæv, organer og energistrømme

- Udrensning af ophobede affaldsstoffer

- Ro og velvære

- Nærvær

- Jordforbindelse

- Centrering

- Smidighed og fleksibilitet

- Rummelighed

- Åbenhed

- Indsigt og klarhed

- Forløsning af spændinger og blokeringer

- Healing

En ret fantastisk måde at starte sin søndag på. Og alle kan være med. Både mænd og kvinder, yngre som ældre er velkomne, så tag gerne din mand/kone, ven/veninde, mor/far, datter/søn med J

PRIS: 1 treat 350,- 2 treats eller to samlede tilmeldinger 600,- Inkl. te, frugt og nødder.

TILMELDING: christinalouise@poivey.dk

Skriv til mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du er i tvivl om du kan deltage.

HVOR: hos LilleYogaHus, Nürnberggade 21, 1. Kbh S (tæt på metro): Et skønt yogastudie med alt det nødvendige yogaudstyr og en hyggelig lounge.

Kom som du er. I blødt tøj du kan røre dig i. Jeg vil byde dig varmt velkommen til 2 ½ times guidet praksis i en afslappet og imødekommende atmosfære.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---