SOMMER CHILL-OUT PÅ SAMSØ MED YOGA OG HALVPENSION. 26.-29 JUNI
Arrangør: | MALENE K. JENSEN |
Placering: | SAMSØ |
Fra: | 26/6/2017 kl. 17:00 |
Til: | 29/6/2017 kl. 10:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 508 |
SOMMER CHILL-OUT PÅ SAMSØ MED YOGA OG HALVPENSION
Den 26.-29. juni i Mellem-rummet’s unikke rammer og skønne energi.
Tag 3 dage ud af sommer kalenderen og kom med til Samsø, hvor der vil være yoga morgen og aften, morgenmad og aftensmad, og masser af fritid til at bade, cykle rundt og opleve den skønne ø, læse bøger og slappe rigtig godt af.
PROGRAM
(med forbehold for ændringer)
Kl. 7.30-9.00 vil der være dynamisk hatha, hvor fokus er på styrke, smidighed og balance. Her kommer pulsen lidt op og der kommer sved på panden.
Kl. 9.00-10.00 er der morgenmad
Kl. 17.30-19.00 er der yin /restorativ yoga, hvor vi bruger længere tid i hver stilling, for at strække bindevæv, samt give os selv mulighed for at komme ned i gear og mærke kroppen og sindet.
Kl. 19.00-20.00 er der aftensmad
Programmet bliver tilpasset på ankomst og afgangs dagen.
Hver yogaklasse afsluttes med en grundig guidet afspænding.
Jeg underviser yoga med stor opmærksomhed på alignment og sikkerhed. Mine elever beskriver min yogaundervisning som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet.
HVOR SKAL VI BO
Mellem-rummet på Samsø er et af mine absolut yndlings steder og den perfekte ramme for at gå indad, være nærværende og falde helt til ro. Energien på dette sted er så ren og fin, og støtter godt op om de processer, der startes op her. Den 3-længede gård er istandsat, så den er lys og imødekommende, dog stadig varm og hyggelig. En gammel lade er omdannet til verdens smukkeste yoga sal. Desuden er Mellem-rummet omkranset af en dejlig have, med en lille sø og bålsted. Stranden ligger i 15 minutters gåafstand fra gården.
UNDERVISER
Malene K. Jensen.
Jeg har flere års erfaring i personlig udvikling, yoga og meditation. For mig handler personlig udvikling ikke om at blive perfekt og fejlfri, men om at lære mig selv bedre at kende. Opdage mig selv, med alt hvad jeg indeholder af glæde,udfordringer, styrke, kærlighed, begrænsninger mv. for dernæst at vælge hvad jeg ønsker der skal fylde i mit liv. Yoga og meditation er og har været uvurderlige redskaber i denne proces. I min undervisning lægger jeg vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget potentiale.
PRIS
2600 kr.
Prisen inkluderer: 3 overnatninger, 2 daglige yoga klasser, morgen- og aftensmad, fri frugt, snacks, kaffe og the. Mulighed for at låne yogaudstyr. Sengelinned og håndklæder. Deleværelse 3 personer.
Tillæg for enkeltværelse: + 700 kr.
Tillæg for 2-mands værelse + 400 kr. pr. person.
(Begrænset antal)
Prisen er eksklusiv transport.
TILMELDING
Send en mail til: myrn83@gmail.com
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling af depositum på 600 ,- til Malene:
Reg. nr.: 3409 Konto: 12203233
Restbetaling 2000,- (2700,- ved enkeltværelse) (2400 ,- ved 2-mands værelse) betales til Mellem-rummet senest 5. juni 2017
Reg. nr.: 7670 Konto: 4704982
BEMÆRK 2 FORSKELLIGE KONTONUMRE
Husk at skrive dit navn og følgende tekst Malene sommer 2017
AFBUD
I tilfælde af afbud indtil senest 14 dage før retreat start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.500 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen). Ved afbud senere end 14 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.
AFLYSNING
Måtte det uventede ske at retreatet aflyses af arrangør tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.
SPØRGSMÅL
Har du spørgsmål til underviser kan du kontakte Malene på myrn83@gmail.com
TRANSPORT
Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen.
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).
FÆRGE-INFO
FRA JYLLAND
Samsø Rederi: http://www.tilsamsoe.dk/
Jeg anbefaler afgangene:
Mandag d. 26. juni
fra Hou kl. 14.30
med ankomst i Sælvig kl. 15.30
Torsdag d. 29. juni
fra Sælvig kl. 10.45
med ankomst i Hou kl. 11.45
FÆRGE FRA SJÆLLAND:
Samsø Færgen: http://www.faergen.dk/
Jeg anbefaler afgangene:
Mandag d. 26. juni
fra Kalundborg kl. 15.45
med ankomst i Ballen kl. 17.00
Torsdag d. 29. juni
fra Ballen kl. 14.00
med ankomst i Kalundborg kl. 15.15
NB. Retreatet begynder kl. 17.00 d. 26/6 og slutter kl. 10.00 d. 29/6.
Det er grundet rengøring ikke muligt at komme tidligere eller blive længere.
FRA FÆRGEN KAN DU:
BESTILLE EN TAXA
Samsø taxa 4060 1900
TAGE BUSSEN
Rute 131 http://www.visitsamsoe.dk/transport/bus-til-og-paa-samsoe/bus-paa-samsoe-bus-131/
Stoppested: Tanderup Hovedgade 17
LEJE EN CYKEL
Samsø Cykler: 2422 6124
Samsø Cykeludlejning: 8659 6222 / 3086 8523
Mellem-rummets adresse:
Holmslund
Holmevej 3 Tanderup 8305 Samsø
- Events & Workshops
• Påske Yoga Retreat på Samsø i Mellem-rum...
28/3/2024
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger