Mindful Prana Flow - et 8 ugers yogaforløb
Arrangør: | Art of Heart Yoga/ Julie Sichlau |
Placering: | Frederiksberg |
Fra: | 4/9/2017 kl. 08:00 |
Til: | 23/10/2017 kl. 09:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 392 |
Art of Heart Yoga og Julie Sichlau inviterer til et 8 ugers mindfulness yogaforløb hvor fordybelse og selvudvikling er i fokus. En fantastisk begyndelse på en yogapraksis som vil skabe dybere forbindelse til dig selv, hvor du kan lære at leve livet fra hjertet, give slip på forventningerne og acceptere det som kommer.
Forløbet inkluderer yoga, vejrtrækningsøvelser og meditation hver mandag fra kl. 8-9.30 i september og oktober samt 2 timers workshop midtvejs i forløbet fredag d. 6. oktober fra kl. 19-21.00. Sparring med Julie samt råd og vejledning til at få yoga og vejrtrækningsøvelser ind i din dagligdag.
Vi starter vores yogamorgen fyldt med nærvær og fordybelse og hver uge sætter vi en intention og gennem vores yogapraksis manifestere vi den og byder ugen velkommen. Du kan forvente en morgen med vejrtrækningsøvelser, efterfulgt af en flow yogapraksis og vi afslutter med meditation og afspænding.
Midtvejs mødes vi til en aften workshop hvor vi reflekterer over vores mål og intention. Vi laver øvelser knyttet til processen og hvordan vi kan give slip for at gøre plads til det vi ønsker mere af.
Yogaforløbet er for begyndere eller let øvede til yoga. Der vil være tid til at gennemgå teknik i yogastillingerne og at alle bliver justeret. Du kan forvente dig at skabe balance og fordybelse i din praksis og opbygge din egen yogalivsstil fra bunden. Vi arbejder med yogaens centrale elementer, og skaber roligt et godt fundament hvor vejrtrækningen og nærværet i kroppen er omdrejningspunktet.
Yogaforløbet henvender sig til dig som ønsker at få en god start på efteråret med bevægelse og motivation. Til dig som ønsker mere balance i din hverdag og vil arbejde med dig selv, både kropsligt og i sindet.
Sted: PHYSIOGA, Prinsesse Maries Allé 17, 1 tv., 1908 Frederiksberg C
Start: 4. september 2017
Slut: 23. oktober 2017
Pris: kr. 1750
Pris ved tilmelding inden 14 august: kr. 1550
Tilmelding og mere information: artofheartyoga@gmail.com
Om Julie:
Julie er indehaver af Art of Heart Yoga og underviser yoga i København hos blandt andet Hamsa, Pakhus Yoga og Yogafactory.
Hun har flere yogauddannelser bag sig og har undervist siden 2014. Rejser og ophold i Indien og Asien har været med til at forme Julies undervisningsform, som er nærværende og kreativ, og som altid fortæller en historie, som forbinder den yogiske mystik med vores daglige færden.
Julie startede sin yogapraksis for godt 8 år siden på hendes første besøg i New York. Her blev hun hurtigt tiltrukket af den intense form for træning af både krop og sind. Længe har yogaen været hendes livsstil, en daglig styrkende og helbredende proces, som hjælper kroppen af med spændinger, og opbygger smidighed og balance.
Yogaens spirituelle side er afspejlet i hendes yogapraksis og undervisning. Hendes undervisning er en dejlig blanding af varm vinyasa, meditation, mantra og chanting, der efterlader en følelse af balance, glæde og styrke.
Julie afholder årligt yoga-retreats i Danmark og i udlandet. Læs mere på www.artofheartyoga.com
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger