Lær at pleje dit nervesystem og få mere ro i hverdagen.

Hvorfor virker yoga på stress? Med Kirsten Slots

Studier viser at yoga- og meditation topper, når det handler om at komme ud af stress. På denne workshop får du en forståelse af hvordan tanker, følelser, krop og nervestystem hænger sammen. Du afprøver nogle nemme yoga øvelser, der kan sænke dit stess niveau og du lærer nogle enkle teknikker du kan bruge i din hverdag. Pris 150 kr

Kirsten Slots er indehaver af Kreativ Yoga på Frederiksberg med en to-årig yogalærer uddannelse og aftenskolen Yoga Being under sit tag. Hendes Yogapraksis startede 1984 hos Aase Kristensen, Kreativ Yogas grundlægger. Siden har hun videreuddannet sig indenfor yoga, meditation, ayurveda og vedanta på årlige studieture i Indien siden 1996. Hun har TTC (Teachers Training Course) ved Himalayan Iyengar Yoga Centre med speciale i Ayurveda og Yoga Therapy samt 12 måneders yoga studieophold på Sivananda Ashram i Kerala, Indien. Hun har netop færdiggjort en tre-årig efteruddannelse i stress og traume healing. Kirsten er en efterspurgt Mindfulness-instruktør, og er inspireret af blandt andre Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og fredsaktivist. Tilmelding og info: kirsten@yogaworkshop.dk Sted: Kreativ Yoga Skole, Prs. Maries Allé 13, Frederiksberg.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---