Hatha yoga - for alle
Arrangør: | Prajna Yoga Place v/Rikke Nørbo gennem AOF |
Placering: | Odense |
Fra: | 21/8/2017 kl. 15:15 |
Til: | 11/12/2017 kl. 16:45 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 340 |
Vi skal arbejde med forskellige sekvenser, men med gentagelser fra gang til gang. På den måde vil du opleve en genkendelighed og meditativt kunne gå dybere og dybere i din praksis. Du vil opleve en øget styrke, smidighed og balance.
Hele kroppen bliver arbejdet igennem i et behageligt flow.
Stillingerne guides med opmærksomhed på sund kropsholdning og bevægelse i samarbejde med åndedrættet så du får en stærk og sund krop i balance.
Krop åndedræt og sind hænger uløselig sammen. Åndedrættet hjælper til at slippe spændinger, så vi kan gå dybere i strækkene, og anvendes som meditativt redskab til at holde fokus så vi kan være til stede i nuet.
Der vil blive flettet åndedrætsøvelser og korte meditationer ind i undervisningen.
Hver klasse afsluttes med 10-15 min afspænding – det er her de nye tilstande rodfæster sig i kroppen.
Der er fokus på den indre oplevelse for det er vejen vi lærer af. Målet i sig selv er ikke interessant. I takt med din krop bliver stærkere, sundere og i balance, vil du opleve en øget kærlighed til dig selv – dine omgivelser – til livet – til yoga –
Ren forkælelse for krop og sind!
Namasté
Rikke Nørbo
Tilmelding gennem AOF Middelfart
For mere information besøg siden prajnayogaplace.com
- Events & Workshops
• SPRING Yinyoga Retreat m. Spa & Wellness...
21/3/2024
• Dark sky retreats med yoga og stilhed på...
22/3/2024
22/3/2024
• Weekend-retreat med bodyfulness og sang ...
22/3/2024
• Påske-Retræte på Vejlefjord Kur & Spa...
22/3/2024
22/3/2024
• Klangbad og gongbad i Audonicon...
22/3/2024
• Yoga med et strejf af wellness
22/3/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
26/3/2024
2/4/2024
2/4/2024
• YOGA MOD STRESS. 4 TORSDAGE I APRIL...
4/4/2024
8/4/2024
8/4/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger