Hormonyogaworkshop for kvinder

Arrangør:	KvindeKoden
Placering:	København
Fra:	26/8/2017 kl. 14:00
Til:	26/8/2017 kl. 16:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	288

KOM MED TIL 2,5 TIMERS HORMONYOGA I KØBENHAVN OG FÅ YOGAØVELSER MED HJEM

Når snakken falder på hormoner, tænker de fleste på overgangsalderen.

Men de færreste er bevidste om, at hormoner påvirker os hver eneste dag og at vores livsstil i dag med fx stress, sukker og hormonforstyrrende stoffer ofte skaber en ubalance indeni.

Og det påvirker vores humør, krop og energiniveau.

Hormonyoga integrerer yogaterapeutiske stillinger og viden om hormonsystemet baseret på 5-element-teorien fra kinesisk medicin.

Vi vil arbejde målrettet med de organer i kroppen, der påvirker vores hormonsystem, så du får genskabt den indre balance og går herfra med mere overskud, glæde og energi.

Workshoppen starter med en blid flow yoga sekvens, hvor vi får varmet kroppen let op, efterfulgt af en beroligende og afstressende yin og restorativ del, hvor vi går i dybden med stillingerne.

Til sidst afslutter vi med en lang og rolig shavasana afspænding, så du kommer helt ned i tempo.

Du vil få udleveret yogaøvelser, som du kan bruge derhjemme, når du har brug for at styrke dit hormonsystem.

HVOR?
Hos det nyåbnede yogastudie SALIG på Masnedøgade 20 på Østerbro i København

HVORNÅR?
Lørdag d. 26. august kl. 14:00-16:30

HVAD SKAL JEG MEDBRINGE?
Tøj til at lave yoga i, en flaske vand og gerne en varm trøje og sokker til de mere restorative stillinger. Der er yogamåtter og udstyr på stedet.

KAN JEG VÆRE MED, SELVOM JEG ALDRIG HAR PRØVET YOGA FØR?
Ja, workshoppen er opbygget så alle kan være med, begyndere som øvede.

PRIS:
kr. 250,-, som inkluderer yogamåtte samt te og lidt frugt. Workshoppen betales ved tilmelding hos SALIG.

TILMELDING:
www.kvindekoden.com/yoga

OM UNDERVISEREN: Laura Grubb
I 2014 gik Laura ned med alvorlig stress efter et hektisk liv i businessverdenen med profilerede jobs og topkarakterer.

Det blev starten på en dannelsesrejse, som bl.a. tog hende til Bali, hvor hun uddannede sig til yogaterapeutisk lærer og fordybede sig i menstruationscyklussen.

Efter at have bragt sig selv ud af en krop i hormonel ubalance på grund af mange års stress, besluttede hun sig for at lære andre, hvor stor betydning hormonerne og menstruationscyklussen har for vores helbred.

Derfor startede hun KvindeKoden, hvor hun hver dag hjælper andre med at komme tilbage til en krop i naturlig balance.

Læs mere om Lauras historie lige her: www.kvindekoden.com/om-mig

---