Yogamåtter

Yoga Tasker

Yogasæt

Diverse udstyr

Meditation

Pilates & Fitness

Træningsbolde

ToeSox

Sandaler

Gravide

DVD træning

Yogatøj

Smykker

Glad Krop

Yoga for børn

Yoga Plakat

Bkr vandflasker

GAVEKORT

Bøger

Yoga Food

Ayurveda

Kropspleje

Pukka Te

Yogi Te

Feng Shui

Duft og røgelse

Inspiration

Mindfulness E-bog

Yoga til Sport E-bog

Ayurveda E-bog

Feng Shui E-bog


mindfulness

GRATIS E-bog om mindfulness. Visdom du bliver glad for! Modtag den her og nu. Se mere her...

 
Antal varer i kurv: 0
Pris i alt: DKK 0,-
Se din kurv

Børn i balance - Ro og fokus til de 5-12 årige med meditation



Børn i balance - Ro og fokus til de 5-12 årige med meditation

Ro og fokus til de 5-12 årige med meditation

af Elise Snel

Hvordan undgår man urolige, stressede, overtrætte og vilde børn i en presset hverdag? Man giver dem et åndehul. En pause fra hektisk aktivitet, snak og krav, hvor de kan finde tilbage til det, børn er så gode til, nemlig bare at være til stede i nuet - og jo, det kan faktisk lade sig gøre.

Børn i balance er bogen, der kan give børn – og deres forældre – et tiltrængt pusterum, når det hele er ved at køre op i indkøb, hentning, lektier, deleordninger og småskænderier. Bogen er fuld af lette og hyggelige øvelser, som kan få ungerne ned i gear. Det er meditation i børnehøjde på den helt jordnære måde – og ligner meditation for voksne ved at fokusere på at slappe af i kroppen og glemme alle dagens forstyrrende tanker og følelser. Det handler i al sin enkelhed om at falde til ro psykisk og fysisk.

Øvelserne taler barnets sprog, som f.eks. den om at lære at blive lige så stille og opmærksom som frøen, der heller ikke spilder unødig energi på at hoppe rundt. Andre øvelser går ud på at lytte til hjertet, at tackle ubehagelige følelser eller slukke for tankestrømmen, når man ikke kan falde i søvn. Der følger en cd med bogen, som fortæller børnene, hvordan de skal gøre – så de kan lave øvelserne helt uden forældrenes hjælp. Men de voksne kan med fordel lytte med – de vil opdage, at det hjælper!

Hvorfor skal børn overhovedet meditere? Fordi det bl.a. gør dem mere fokuserede, mindre urolige og mindre hårde ved sig selv og andre. Bogens forfatter har lavet øvelserne med flere hundrede skolebørn gennem et år – og det gav ikke bare mere ro i timerne, den positive virkning var så slående, at mange forældre efterlyste øvelser til børnene derhjemme. Det er baggrunden for denne bog, som er en bog til alle børn og deres forældre.

CD er indlæst af Alberte Winding

DKK 249
Antal

Levering: 1-2 dage




Produkter i samme kategori

Nærmere noget - Filosofien bag yogaNærmere noget - Filosofien bag yoga
DKK 249
Yoga Manual bogYoga Manual bog
DKK 199
The Heart of YogaThe Heart of Yoga
DKK 229
Yoga - En vej til balanceYoga - En vej til balance
DKK 189
En yogis husapotek - balance med urterEn yogis husapotek - balance med urter
DKK 289
Yoga på stuegulvetYoga på stuegulvet
DKK 249
Feng Shui - Forstå fundamentetFeng Shui - Forstå fundamentet
DKK 148
Yoga MalaYoga Mala
DKK 249
YOGA et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindYOGA et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
DKK 249
BhagavadgîtâBhagavadgîtâ
DKK 299
Mindre stress, mere nærværMindre stress, mere nærvær
DKK 249
Begynder YogabogenBegynder Yogabogen
DKK 249
Yin Yoga – stræk dig til velværeYin Yoga – stræk dig til velvære
DKK 195
Dansk feng shui i praksisDansk feng shui i praksis
DKK 299
The Architecture of PeaceThe Architecture of Peace
DKK 599
Alkaline living - En enkel guide til et sundt livAlkaline living - En enkel guide til et sundt liv
DKK 249
Yoga – øvelser i at leve livetYoga – øvelser i at leve livet
DKK 269
Yoga for hele familienYoga for hele familien
DKK 199
Yoga for sportsfolkYoga for sportsfolk
DKK 299
Langsom livsstil – Kunsten at få ro påLangsom livsstil – Kunsten at få ro på
DKK 249,- UDSALGSPRIS: DKK 180


Kontakt | Købsinformation | Yoga | Yoga undervisning | Yogatøj | Yoga DVD | Yogamåtte | Pilates | Træningsbold | Træningsmåtte | Vis Kurv & Bestil | Yoga i Danmark | Sitemap

Yogaudstyr.dk   |   Rosenvængets Allé 19   |   2100 København Ø   |   mail@yogaudstyr.dk   |   Tlf. +45 72 28 95 95