Yin Yoga og Chi Gong Treat

Find nærmere oplysninger her: https://www.facebook.com/YinyogaOgChigongTreat Treat 7. – 14. juni 2019 på Kreta Yin Yoga og Golden Wings Chi Gong Tag med os til Kreta næste sommer. Du får en fantastisk uge. For dig, der gerne vil slippe hverdagens stress, tankemylder, forpligtelser og vaner. Du får en uge, hvor du kommer helt ned i gear. Hver dag er der Yin Yoga og Chi Gong både til solopgang på stranden, på plænen og ved poolen. Sund basisk kost. Stille gåtur. Digital detox og skriftøvelser er også på programmet. Såvel som gode grin og snakke. Hver dag byder på et tema, som vil gå igennem dagens øvelser og meditationer. Du bliver vejledt i alle øvelser på dit niveau, så alle kan deltage. Hvad er Yin Yoga? Med yin yogaen strækker vi kroppen godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag. Styrker fordøjelsen, kroppens detox, åndedræt og grounding. Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min. Arbejder med meridianbanerne og åndedrættet. Bringer ro til nervesystemet. Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi vender opmærksomheden ind ad, grounder og får mere ro i krop og hoved. Skaber plads og rum. Hvad er Chi Gong? Du har måske set film fra USA, hvor der står folk i parker og laver langsomme øvelser? I Kina, hvor øvelserne stammer fra, kalder de dem ” Øvelserne til at langt liv”. Åndedræt og øvelse smelter sammen, så oplevelsen bliver en slags meditation i bevægelse. De styrker dine led, muskler og organer, og hjælper til kroppens, og sindets naturlige udrensning. Afbalancere og fylder dine chakras og meridianbaner med energi/ Chi.   Hvem er vi? Mette Møller Nielsen f. 1972 Uddannet Body All Mind kropsterapeut, Yin yogalærer, cand.oecon, tidligere eliteløber, indehaver af Body Mind Balance i Aalborg Iben Hessellund Frederiksen f.1969 Uddannet massør, zoneterapeut, healer, kranio-sakralterapeut, spaterapeut, chi gong instruktør. Derudover arbejder jeg med clayervoyace og spirituel coaching, kurser og skole. Selvstændig siden 1998 Hvor bor vi? På Hotel Trevizan ca. 40 km. nordvest for lufthavnen på Kreta. Et lille privat hotel med 10 lejligheder der ligger uforstyret og privat. Vi bor i rimeligt store lejligheder med to separate senge, lille te-køkken og dejlig udsigt til havet og naturen. Der er egen pool og kun 100 meter til privat strand. Hvad er med i prisen? • Fly tur/retur fra Aalborg • Bagage op til 23 kg • Ophold i lejlighed til 2 personer • Basisk og økologisk morgen og aftensmad • Privat pool og strand • To undervisere • Yogamåtter og udstyr • Håndklæder og sengelinned • Mulighed for at låne en cykel • Følgende indgår IKKE - transfer, mad på flyet, evt afbestillingsforsikring Alt dette får du for: Lejlighed til 2 personer – pris per person 8995 kr. Tillæg for at have lejligheden for sig selv 2000 kr. Tilmelding: Tilmelding på mail til Mette mette@bodymindbalance.dk eller Iben ibenhfrederiksen@gmail.com Depositum 1500kr indbetales senest en uge efter din tilmelding og yderligere 2000kr senest 1. oktober 2018. Din plads er sikret, når de 1500 kr. depositum er indbetalt. Nærmere instruktioner og deadlines for restbetaling følger ved tilmeldingen. Konto til indbetaling i Spar Nord: 9349 4587045139, med navn. Rejsen er garanteret, når der er min. 15 tilmeldte. Ønske om vegetar mad og evt. allergier opgives ved tilmelding. Vi er kursusudbydere på denne tur og har samarbejde med Alkaline living og rejsearrangør Sun Tour.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---