Tema Søndag: Skuldre og nakke

Tema søndag - yoga i Børkop, er en to timers hatha flow, hvor du får tid og mulighed for, at fordybe dig i din yoga praksis. For hver gang vil der være et overordnet fokusområde, som for eksempel hofte åbner. For alle disse tema søndagen vil det altid være med henblik på at skabe plads og bevæglighed i rygsøjlen. Uanset temaet vil du få arbejdet med hele din krop, så din praksis bliver en afbalanceret og en sikker praksis.

For mange vil en 8 timers arbejdsdag foregå foran computeren, det vil ofte resultere i, at man kommer til at hænge indover tastaturet og skuldrene er endt oppe omkring ørene, dermed oplever mange træthed eller smerter i nakke og skuldre. På denne time vil skuldrene blive arbejdet tilbage på plads og løsnet op i nakken. Det vil ske ved, at åbne op for hjertet og forsiden af overkroppen og lave masser af bevægelse i overkroppen.

Hvornår: Søndag d. 14. oktober 2018 KL. 15.00-17.00

Sted: SHAPE fitness & motion - Industrivej 36 - 7080 Børkop

Pris: Kr. 200,-

Medbring: Gerne et par varme sokker og en trøje eller tæppe til afspændingen. Det vil være muligt at låne en yogamåtte, hvis du ikke har din egen.

BOOK VIA www.YogaByKonradsdottir.com

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---