Yin yoga og fascia release

Arrangør:	Yogabaghuset
Placering:	København K
Fra:	2/11/2018 kl. 10:30
Til:	2/11/2018 kl. 12:30
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	358

Yin yoga og fascia release

Denne workshop kombinerer massage af bindevævet med yin yogaens dybe forløsende stræk.

I starten af workshoppen bruger vi bolde og foamroller til at massere, trykke og bearbejde kroppens muskler og bindevæv. Vi blødgør og modellerer kroppen for at frigive spændinger, mindske smerte og skabe større bevægelighed.

Bagefter vil vi lave yin yoga og bruge den øgede fleksibilitet og blødhed til at synke dybere ind i stillingerne.

Vi vil dvæle i yin yoga stillingerne, lytte indefter og bruge åndedrættet til at fastholde tankerne og skabe bedre kontakte til krop og sind.

Dato: fredag den 2. november
Dato: fredag den 16. november
Tid: 10:30-12:30

Sted: Kronprinsessegade 22 a
Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen, yogalærer og psykomotorisk terapeut
Pris: kr. 325,- for én workshop/ kr. 600,- for begge
Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk

---