Yin yoga og fascia release
Arrangør: | Yogabaghuset |
Placering: | København K |
Fra: | 16/11/2018 kl. 10:30 |
Til: | 16/11/2018 kl. 12:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 582 |
Denne workshop kombinerer massage af bindevævet med yin yogaens dybe forløsende stræk.
I starten af workshoppen bruger vi bolde og foamroller til at massere, trykke og bearbejde kroppens muskler og bindevæv. Vi blødgør og modellerer kroppen for at frigive spændinger, mindske smerte og skabe større bevægelighed.
Bagefter vil vi lave yin yoga og bruge den øgede fleksibilitet og blødhed til at synke dybere ind i stillingerne.
Vi vil dvæle i yin yoga stillingerne, lytte indefter og bruge åndedrættet til at fastholde tankerne og skabe bedre kontakte til krop og sind.
Dato: fredag den 2. november
Dato: fredag den 16. november
Tid: 10:30-12:30
Sted: Kronprinsessegade 22 a
Underviser: Hanneloa Rose Jørgensen, yogalærer og psykomotorisk terapeut
Pris: kr. 325,- for én workshop/ kr. 600,- for begge
Tilmelding: hanne@danskyogacenter.dk
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger