Bali Island Retreat - Yin Spirit
Arrangør: | Jamila Sardar |
Placering: | Bali - Nusa Lembongan |
Fra: | 13/10/2018 kl. 12:00 |
Til: | 20/10/2018 kl. 12:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 522 |
Tag med på et fantastisk yoga retreat ved Bali i efterårsferien 2018. Trænger du til en pause fra din hverdag, hvor dit sind næres i eksotiske naturomgivelser?
Under opholdet får du skabt ny energi. Paradis-øen Bali er et velegnet sted til transformering og healing af din krop og sjæl. Giv dig selv en gave og tilmeld dig nu.
Deltag i det daglige yoga program, hvor vi både arbejder med styrke, bindevæv og det parasympatiske nervesystem med henblik på at afstresse krop og sind. I yin stillingerne der varer 3-5 minutter lader vi meditativt vores energi op.
Vores lokation ligger på en lille ø tæt ved sydkysten af Bali – Nusa Lembongan med indkvartering på Cliff Park. Rejsetiden fra Lufthavnen i Denpassar er ca 1 time.
Nusa Lembongan byder på de bedste muligheder for at udleve en drøm om at trække sig tilbage på en ø, udforske det azur-blå hav og nyde den tilbagelænende atmosfære. Cliff Park er et sted med overvældende skønhed. Her har vi privat restaurant, en stor åben yoga sal og en fantastisk infinity pool.
Under vores ophold her holder vi en dags stilhed. Vores sidste dag på Nusa Lembongan nyder vi solnedgangen med fælles meditation på træterrassen. I selskab med den smukke udsigt til det store hav der omgiver os.
Hver formiddag kl. 9.30 afholdes en lang yin yoga session på 1 ½ time, vi inkluderer også Yang Yoga og Chi Gong i vores daglige program. Nutidens vestlige livsstil er præget af travlhed, stræben og handlekraft – mere gøren og mindre væren. I den østlige filosofi kaldes denne maskuline energi for Yang. For at skabe balance er det vigtigt at give plads til YIN, der repræsenterer det feminine, det dybtliggende og det indvendige. I hvile og ro lader du energien op.
Vi tager også udgangspunkt i traditionel kinesisk medicin, TCM, hvor vi stimulerer meridianbaner, smidiggør kroppens faschia (bindevæv) og frigør gemte følelser, der sidder i kroppen. Vores organer styrkes og opnår en større sundhed når vi løsner op for blokeringer af energi.
Dyrker du sport i forvejen kan du med yin yoga optimere dine præstationer. Dette er blot et ekempel på de mange fordele yin yoga kan bringe med sig.
Til alle deltagere udleveres en rabat kode til GoYogi på Østerbro med en besparelse på 10 %. Turleder er Jamila Holst Sardar, ejer af Health Thriving Abundance Gate – medinas.dk. Uddannet meditations yoga lærer, Yin Yoga instruktør, Ansigtsterapeut, lægeeksamineret Holistic Health Mentor og godkendt SSA i sundhedsstyrelsen siden 2008.
Rejsen inkluderer 6 overnatninger, transport fra lufthavnen til Cliff Park, undervisning og morgenmad. 3.500.- pr. person 2 prs. pr. villa. Egen villa kan bestilles for 7.000.- Indbetales på mobilpay 92199 inden d. 13/10/18 eller ved bankoverførsel 2252 4395 716 900.
Flybillet kan købes eksempelvis hos Skyscanner, har du mulighed fx for at tage afsted om onsdagen og tage hjem tirsdag er billetten betydeligt billigere fra 4.600.-. Tilbring hermed nogle ekstra dage i Ubud, her kan vi hjælpe dig med indkvartering og aktiviteter.
For nærmere information kan jeg kontaktes på tlf: 50506576 eller pr. email info@medinas.dk
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger