Energisk dans og blød Yin Yoga

HELLO DANCING YOGA PEOPLE!

8 UGERS fast tirsdags aften forløb med 1 times DANS og 1 times YIN YOGA! kl. 19.00-21.00 WUUP! Dans og Yin yoga er optimalt for balance af dit fysiske og mentale helbred. Især op til JUL! Med dans flyver du højt WUHUU - med Yin yoga grounder du dig selv OOOHHM… (Plads til 12 på holdet)

Dans giver livsglæde og livsenergi, sved på panden, og en happy krop. Yin yoga og meditation giver ro og healing til krop og sind. Vi vil på disse 8 tirsdage aftener øve os i at:

-Turde mærke og udtrykke os selv gennem dans og krops arbejde

-Komme ud af comfort zonen og åbne op til power, gennem stemme øvelser

-Lære at hengive os og lytte til musikken, gennem rytme og klappe øvelser

Alt med fokus på udvikling og udfoldelse af dig :) Det handler ikke om at være “god” til at danse eller synge, eller kunne noget specielt, men om at opleve og nyde.

Gennem yin yoga og meditation vil vi arbejde med henblik på:

-Healing af dit nervesystem. Nervesystemet kan ofte være i alarm beredskab i mere eller mindre grad.

-Optimering af dine organer. Vores organer kan tit være ude af balance hvilket påvirker vores mentale og fysiske helbred.

-Smidiggørelse af bindevævet. Hvis dit bindevæv er alt for stift, kan det påvirke kroppen negativt.

-Ro til tanker, ro til krop, her vil vi arbejde med meditation og rummelighed.

Alt sammen for at arbejde hen imod at rumme alle aspekter og sider af dig. Give dig ro i sindet, og heale ubalancer i kroppen.

Du vil b.la også blive forkælet med:

- Healende dufte baseret på olier, der giver friskhed og energi, samt kropsolie til at massere dine muskler, der vil understøtte din shavasana, så du kommer dybere i din hvilen.

-Lyd healing og sang af mig, der går ind og arbejder med celler og følelser.

- Et lille intimt hold i et trygt space med plads og rum til dig.

- En lukket Facebook gruppe. I gruppen har du mulighed for at stille spørgsmål til mig og dele med de andre.

- Ugentligt tema med fokus på at styrke dig mentalt og følelsesmæssigt.

- Sidste gang på forløbet fejrer og hygger vi med julegodter efter timen! ;)

Praktisk info: Pris og investering i dig 2498 kr. EARLY BIRD! SPAR 300 kr !! Få din plads til 2.198 kr. Begrænset antal early birds og det vil gå hurtigt! Husk der er kun 12 pladser!

Tilmelding sker via betaling på mobilepay på 29821075 eller reg: 2105 kontonummer 6288286750 husk at skrive dit navn så er du sikret plads!

Efter tilmelding add mig på facebook som ven Keren Or.

Penge og pladsen er ikke refunderbart.

Tid og sted: Hver tirsdag fra den 30. oktober til 18. December kl. 19.00 - 21.00 i nye lækre lokaler Soul fitness der ligger fem min. fra nørreport!

For mere info om mig se min side Dancing people på facebook.

Tøjet på billedet er sponsoreret af Yogaudstyr og er fra mit event fra Yogafestivallen i København.

 Vi ses

Kys Keren

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---