Yoga Retreat Kap Verde med Yogawinni og Spies rejser

Yogarejse til Kap Verde med Winni Petersen 4/3 eller 11/3 2019 8.528,- pr. person inkl. morgenmad Afrejse fra København Rejs med Winni Petersen til Kap Verde, hvor solen, havet og de brede sandstrande danner ramme om en uges afslappet og skøn yogarejse. Program På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt (i alt 10 gange) af ca. 1½ times varighed – om morgenen til solopgangens skær og igen sen eftermiddag. Yogaen vil være baseret på hatha yoga, lange rolige yin stræk, guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser som beroliger krop og sind samt skøn afspænding, som ligeledes vil være guidet. Rejsen bliver fyldt med fordybelse og nærvær, hvor vi mærker steder i kroppen og sindet, som vi måske aldrig tidligere har mærket. Programmet sammensættes, så alle får noget ud af det. Undervisningen vil primært foregå udendørs på græsset eller på stranden. På Kap Verde skinner solen omkring 350 dage om året, og regn er et stort set ukendt begreb. Dog blæser der som regel en svalende vind på øen. Vi vil mærke, at vi har jordforbindelse og vil nyde naturen og den friske luft omkring os. Der er rig lejlighed til at være social. Dem, der har lyst, spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det. På rejsen vil Winni lave et par fælles ture for dem, der har lyst. Ellers er eftermiddagene på egen hånd, evt. på en af de skønne hvide sandstrande med en god bog i hånden eller til en snak om yogatimens oplevelser. Hvis du vil ud og opleve øen på egen hånd, kan du leje en cykel på hotellet. Du kan også deltage i en udflugt med Spies, f.eks. en ø-rundtur til den lille fiskerby Palmeira, det naturlige havbassin ved Buracona, hovedbyen Espargos og Salinas, hvor man stadig udvinder salt, og hvor vandet er så salt, at du flyder op til overfladen, hvis du tager dig et dyp. I området omkring Santa Maria findes flere surf- og dykker steder. Hotelinformation Dunas de Sal er et pænt og roligt hotel i moderne stil med gåafstand til Santa Marias skønne sandstrand. Hotellet har et dejligt poolområde, et motionsrum og en spaafdeling. Læs mere om hotellet Instruktør på rejsen Din yogalærer på rejsen er Winni Petersen, hvis undervisning er baseret på hatha yoga. Winni har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage, og hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har sit eget yogastudie i Solrød og har stor erfaring med yogarejser. Du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder. Læs mere om instruktøren Praktisk info Prisen er 8.528,- pr. person I prisen indgår: Flyrejse med Thomas Cook Airlines t/r Mad ombord på flyet 20 kg bagage på flyet Bus fra lufthavn til hotel t/r Delt dobbeltværelse Morgenmad Yogaundervisning i alt 10 gange Afrejse fra København 4/3 kl. 07.40, ankomst på Kap Verde kl. 12.40 Hjemrejse fra Kap Verde 11/3 kl. 14.40, via Helsinki, ankomst i København kl. 02.55 (12/3) Afrejse fra København 11/3 kl. 07.40, ankomst på Kap Verde kl. 12.40 Hjemrejse fra Kap Verde 18/3 kl. 14.40, via Helsinki, ankomst i København kl. 02.55 (19/3) Prisen er pr. person ved 2 personer i delt dobbeltværelse. Tillæg for enkeltværelse fra: 1.450,- Tillæg for halvpension: 1.100,- Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Medbring egen yogamåtte. Kap Verde har indført en turistskat, som skal betales på stedet. Beløbet er ca. 2 EUR pr. person/nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter for maks. 10 nætter. Skatten betales direkte til hotellet og er ikke inkluderet i rejsens pris.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---