Slow Yoga

Slow Yoga

– til dig der er stresset, eller bare trænger til rolige, mindfulde bevægelser.

Til en Slow Yoga time forbinder vi åndedrættet med bevægelser, og med vores fokus forbinder vi højre og venstre side, vores hjerte med vores sind.

Du vil møde et blidt flow for at varme kroppen op efterfulgt af forskellige sekvenser med varierende fokus. Her vil vi undervejs bruge lidt længere tid i stillingerne.

En blid praksis, der giver lidt varme i kroppen, og hvor der er fokus på en kropsdel ad gangen, eksempelvis hofter, lænd, haser, el. lign.
Afsluttes altid med afspænding. 

Alle kan være med – vi modificerer efter behov.

goyoga.nu

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---