"Happy Heart" - Yoga, meditation og Yoga Nidra

3 timers yoga fordybelse med Yoga, åndedrætsøvelser og meditation for hjertet, samt guided Yoga Nidra (dybdeafspænding).

Undervisningen er baseret på klassisk Yoga, Yin Yoga og Restorativ yoga. Workshoppen starter med en kort introduktion til det 4. chakra; hjertecentret. Herefter bliver du guidet igennem både fysiske yogastillinger, åndedrætsøvelser, samt meditation med fx. farver, symboler eller lyd.

Seancen afsluttes med Yoga Nidra som betyder yogisk søvn, og beskrives bedst som bevidst, dyb afspænding.

BONUS: Du får adgang til guidet Yoga Nidra som lydfil efter workshoppen.

Workshoppen guides af yogalærer Brit Mølgaard.

Alle kan deltage uanset erfaring med yoga.

Læs mere og TILMELD dig på: GreenHeartYoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---