DETOX Yoga Workshop

DETOX MED HATHA YOGA & ÅNDEDRÆTSØVELSER
Fokus på udrensning, bevægelse, kropsbevidsthed og indre ro. Deltag i 2 timers Yoga og udrens kroppen efter julemåneden. Vi tager os god tid til at arbejde med åndedrættet, krop og sind, så spændinger og stress reduceres.

På Detox workshop vil du opleve åndedrætsøvelser, klassiske Hatha Yoga stillinger samt den dynamiske yogasekvens solhilsen.

TID TIL KROPPEN - DETOX
Brug din krop efter julen og al dens mad – VI DETOXER, hvor åndedrættet står for 70% af udrensningen. Så lær at trække vejret korrekt og brug hele kroppen på denne yoga workshop, så vil du mærke, at udrensningen går igang.

Med Hatha yoga kan du forøge din smidighed, styrke og forny din energi. I øvelserne lægger jeg vægt på de anatomisk rigtige linjer, så du kan rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. Brug yoga som et redskab til at udrense kroppen, bekæmpe stress, øge dit velvære og din koncentrationsevne.

Jule Detox d. 29. december 2019
Nytår Detox d. 5. januar 2020  
 

TILMELD & LÆS MERE OM WORKSHOPPEN:

www.meresundhed.dk/detox-yoga-workshop/

UNDERVISER
Helle Lyngsgaard Johansen er certificeret Personlig Træner, Livsstilscoach, Kostvejleder, Pilates – og Yogalærer. Helle har 20 års undervisningerfaring og elsker at hjælpe kvinder og mænd til en sundere livsstil med mere energi og overskud. Du kan læse mere Helle og MereSundhed på hjemmesiden her: www.meresundhed.dk

TILMELD & LÆS MERE OM WORKSHOPPEN: www.meresundhed.dk/detox-yoga-workshop/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---