Nytårs-Retreat: Genopbyggende Yoga & Spa

BYD VELKOMMEN TIL 2019 med forløsende yoga, hvor vi både vil arbejde med at sige farvel til det gamle og byde det nye år ind i varmen. På vores nytårs-retreat vil der være 3 timers yoga om dagen og silent walks i naturskønne områder.

Om morgenen vil du få styrkende yoga og om aftenen blid yoga, under kyndig vejledning af Odsherreds dygtigste og hjertevarme Jeanette Teytaud, der har mangeårs erfaring som fuldtids yogaunderviser. Herudover har du mulighed for at booke en enetime med Jeanette, i enten terapeutisk yoga eller som terapeutisk samtale - det er tid til refleksion og selvransagelse. Og samtidigt er der rum til stille nydelse og afslapning, i den udendørs brændeopvarmede spa.

Vi glæder os til at du kommer og nyder det nye år sammen med os - Velkommen til et magisk sted!

RETREATET LIGGER 4 KM. FRA RØRVIG, kun 1 time fra København i bil. Det er et arkitekttegnet træhus, med gulv til loft panoramavinduer, så man kan se og opleve naturen udenfor. Fra hovedhuset med stue og værelser går man på terrasser og gangbro hen til anneks, meditationsrum og spaen med plads til 8 prs. Retreatet ejes af Trine Holm, som sammen med hendes hjælper, sørger for at dit ophold bliver så afslappende og behageligt som muligt.

MADEN er sanselig, sund og grøn - og smager bare virkelig godt. Det meste er økologisk og mange produkter er lokalt fra Lammefjordens grønne skatkammer. Vi tager hensyn til allergier, bare nævn det på forhånd. Man kan købe danskvand/ øl/vin til rimelige priser.

PROGRAM

FREDAG

Kl. 16.00 Ankomst. Kaffe/te og hygge

Kl. 17.00-18.30 Blid Yoga

Kl. 19.00 Lækker aftensmad og dessert

Kl. 20.30 Afslappende spa under stjernerne

Kl. 22.30 Godnat

LØRDAG

Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen på

Kl. 8.30-10.00 styrkende Hatha Yoga

Kl. 10.30 Luksus brunch

Kl. 12.00- 12.30 Silent Walk - skov

Kl. 14.30 Te/ kaffe og grød

Kl. 17.00-18:30 Blid Yin Yoga

Kl. 19.00 Lækker aftensmad med dessert

Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

SØNDAG

Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen

Kl. 8.30-10.00 styrkende Hatha Yoga

Kl. 10.30 Luksus brunch

Kl. 12.00- 12.30 Silent Walk - strand

Kl. 13.00 Te/ kaffe og grød

Kl. 14-14.30 Fælles oprydning og tak for retreat

EKSTRA LUKSUS

Book en enetime med Jeanette i enten:

1. Terapeutisk yoga – fokus på udfordringer/fordybelse i Yoga, eller

2. En coaching time med baggrund i positiv psykologi. Sidder du fast? Walk and talk.

Pris: 450 kr. TIDER: Lørdag: Kl. 13-14, 14-15, 15-16/ Søndag: Kl. 13-14, 14-15, 15-16

PRISER - ALT INKL. PER PERSON

3 personers værelse: 1675 kr. per person. (1 dobbeltseng og 1 enkeltseng. Værelset skal bookes samlet)

2 personers værelse: 1975 kr. per person (dobbeltseng eller 2 enkeltsenge)

Enkeltværelse: 3500 kr. per person

BETALING

Send en mail til: Trine.holm@pc.dk eller SMS/ ring på 20205888 for at reservere plads eller stille spm. Din reservation er endeligt bekræftet når du efterfølgende har overført beløbet på mobilepay på tlf. nr. 20205888 (Trine Holm). Husk at anføre navn.

PRAKTISK INFO

• Linned og håndklæder skal selv medbringes eller kan lejes for 100 kr. per person.

• Der er dyner og hovedpuder.

• Har du ikke bil, kan vi arrangere at hente dig på Nykøbing Sjælland station.
• Husk yogamåtte (ellers kan du låne ved forespørgsel), badetøj, hjemmesko, hyggetøj, badekåbe.
• Plads til 10-12 gæster plus personale.

OM YOGA-LÆREREN Jeg hedder Jeanette Teytaud.  Jeg bor i det skønne Odsherred, hvor naturen er en vigtig del af mit liv, også i det professionelle. jeg har en solid Hatha baggrund fra Californien, USA 2003-2006. Jeg er inspireret af mange forskellige yoga grene, Anusara, Iyengar, Yin, Kundalini og Vinyasa for at nævne nogen. Min force er intuitivt at tilpasse undervisningen, efter behov og niveau.

Herhjemme har jeg gennemført en international yogalæreruddannelse RYT200 i Hamsa, godkendt af Yoga alliance. En uddannelse der har givet mig lidt mere leg og frihed, både i min egen Yoga, men også som underviser. I 2012 har jeg taget en terapeutisk yogalæreruddannelse i Restorativ  Yoga. Siden 2007 har jeg været fuldtids beskæftiget yogalærer og coach. Jeg elsker at sidde på skolebænken og uddanner mig derfor løbende og holder mig ajour med den nyeste forskning. Det forgangne år har jeg været på to specifikke kurser omhandlende, henholdsvis ryggen og knæene.

OM RETREAT-MODEREN Min passion er mit sommerhus, som jeg har omskabt til retreat. Jeg har selv været med til at tegne, designe og bygge stedet. Jeg elsker yoga, spirituel udvikling, naturligt havedesign, mad, rejser og hjertemøder med andre mennesker.

Du kan se flere billeder af huset her, da man også kan leje stedet på Airbnb. https://abnb.me/8TXMHVSNXP

Varme vinterknus,

Trine Holm, Værtinde, Livsnyder, Madmor og Sommerhusejer

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---