Vinter-Retreat: Hatha/Yin Yoga & Spa

KOM MED PÅ ET WEEKEND-VINTEREVENTYR, hvor nydelse, nærvær og hjertevarme er nøgleord, med 3 timers yoga om dagen, guidede silent walks i skoven og ren afslapning i den udendørs brændeopvarmede spa. Herudover har du mulighed for – til en særlig favorabel retreatpris – at booke en massage eller japansk lifting i det dejlige meditationsrum.

RETREATET LIGGER 4 KM. FRA RØRVIG, kun 1 time fra København i bil. Det er et arkitekttegnet træhus, med gulv til loft panoramavinduer, så man kan se og opleve naturen udenfor. Fra hovedhuset med stue og værelser går man på terrasser og gangbro hen til anneks, meditationsrum og spaen med plads til 8 prs. Retreatet ejes af Trine Holm, som sammen med hendes hjælper, sørger for at dit ophold bliver så afslappende og behageligt som muligt.

Om morgenen vil du få styrkende Hatha yoga og om aftenen blid yin yoga, under kærlig og kyndig vejledning af yogalærer Birgitgh, som også står for at udføre massage og japansk lifting.

Vi glæder os til at du kommer og nyder et vintereventyr med os - Velkommen til et magisk sted!

MADEN er sanselig, sund og grøn - og smager bare virkelig godt. Det meste er økologisk og mange produkter er lokalt fra Lammefjordens grønne skatkammer. Vi tager hensyn til allergier, bare nævn det på forhånd. Man kan købe danskvand/ øl/vin til rimelige priser.

PROGRAM

FREDAG

Kl. 16.00 Ankomst. Kaffe/te og hygge

Kl. 17.00-18.30 Blid Yin Yoga

Kl. 19.00 Lækker aftensmad og dessert

Kl. 20.30 Afslappende spa under stjernerne

Kl. 22.30 Godnat

LØRDAG

Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen på

Kl. 8.30-10.00 styrkende Hatha Yoga

Kl. 10.30 Luksus brunch

Kl. 12.00- 12.30 Silent Walk - skov

Kl. 14.30 Te/ kaffe og grød

Kl. 17.00-18:30 Blid Yin Yoga

Kl. 19.00 Lækker aftensmad med dessert

Kl. 21.00 Afslappende spa under stjernerne

SØNDAG

Kl. 8.00 Super-smoothie til at starte dagen

Kl. 8.30-10.00 styrkende Hatha Yoga

Kl. 10.30 Luksus brunch

Kl. 12.00- 12.30 Silent Walk - strand

Kl. 13.00 Te/ kaffe og grød

Kl. 14-14.30 Fælles oprydning og tak for retreat

EKSTRA LUKSUS

book en massage eller japansk lifting hos Birgith, til særlig retreat pris:

Massage 50 min. 375 kr.

Japansk lifting 395 kr.

Fredag: 20.00-21.00 = 1 tid

Lørdag: Kl. 11.30-16.30 = 5 tider

Søndag: Kl. 11.00—15.00 = 4 tider

PRISER - ALT INKL. PER PERSON

3 personers værelse: 1675 kr. per person. (1 dobbeltseng og 1 enkeltseng. Værelset skal bookes samlet)

2 personers værelse: 1975 kr. per person (dobbeltseng eller 2 enkeltsenge)

Enkeltværelse: 3500 kr. per person

BETALING

Send en mail til: Trine.holm@pc.dk eller SMS/ ring på 20205888 for at reservere plads eller stille spm.

Din reservation er endeligt bekræftet når du efterfølgende har overført beløbet på mobilepay på tlf. nr. 20205888 (Trine Holm). Husk at anføre navn.

PRAKTISK INFO

• Linned og håndklæder skal selv medbringes eller kan lejes for 100 kr. per person.

• Der er dyner og hovedpuder.

• Har du ikke bil, kan vi arrangere at hente dig på Nykøbing Sjælland station.
• Husk yogamåtte (ellers kan du låne ved forespørgsel), badetøj, hjemmesko, hyggetøj, badekåbe.
• Plads til 10-12 gæster plus personale.

OM YOGA-LÆREREN

Birgith Laursen er er uddannet hatha og yin-yogainstruktør og er certificeret massør. Hun er ligeledes uddannet i vejrtrækning og yogafilosofi hos Hamsa Yoga. Birgith har undervist i en del år både på yogamåtten og i varmvandsbassin og afholder desuden kurser i bevidst vejrtrækning

OM RETREAT-MODEREN

Trine Holms passion er hendes sommerhus, som hun har omskabt til retreat. Hun har været med til at tegne, designe og bygge stedet. Hun elsker yoga, spirituel udvikling, naturligt havedesign, mad, rejser og hjertemøder med andre mennesker.

Du kan se flere billeder af huset her, da man også kan leje stedet på Airbnb.

https://abnb.me/8TXMHVSNXP

Varme vinterknus

Trine Holm, Værtinde, Livsnyder, Madmor og Sommerhusejer

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---