Living Yolates Workshop

Forkæl dig selv med 2 timer som vil give dig ny energi og overskud. Living Yolates er en holistisk træningsform, som hjælper dig til at give slip på unødig bekymring og spænding, og som støtter dig i at komme ned i kroppen, skabe flow, styrke, smidighed og kontakt til din indre essens🌟🌟

Vi starter med grounding, åndedrætsøvelser, opvarmende ledarbejde og blid bevægelse til lækker musik. Vi smager på yoga og pilates, får renset ud via stræk og slutter i afspænding. Forvent både blide flow og sved på panden. Alt instrueres af mig, så du skal bare følge med så godt du kan. Ingen af øvelserne handler om hvordan de ser ud, men er i stedet en invitation til at mærke hvad de gør ved din krop og dit sind. 

Efter klassen er der the og snacks🌟🌟 Ingen forudgående kendskab nødvendig.

Vi låner Lilleyogahus lokale, Nyrnberggade 21, 1. sal 2300 Kbh S, som ligger tæt på Lergravsparken Metrostation.

Tilmelding ved indbetaling af 200 kr. via mobilepay 40541737. Tilmelding er bindende, bliver du forhindret er du velkommen til at give din plads til en anden.

Jeg glæder mig så meget til at se jer💗

Kærlig hilsen Helle

Se mere her: Instagram: livinglotuscph

Facebook: Living Lotus Cph

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---