Yoga og dans

Arrangør:	Dancing people
Placering:	københavn k
Fra:	29/1/2019 kl. 18:00
Til:	5/3/2019 kl. 20:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	442

6 UGERS fast tirsdags aften forløb med 1 times DANS og 1 times YIN YOGA! kl. 18.00-20.00 ♥ (Plads til 10 på holdet)

Dans og Yin yoga er den mest optimale kombination for balance af dit fysiske og mentale helbred. Med dans flyver du højt og får energi WUHUU - med Yin yoga grounder du dig selv og bliver afslappet OOOHHM…

Dans giver livsglæde og livsenergi, sved på panden, og en happy krop.

Yin yoga og meditation giver ro og healing til krop og sind.

Vi vil på disse 6 tirsdage aftener øve os i at:

-Turde mærke og udtrykke os selv gennem dans og krops arbejde
-Komme ud af comfort zonen og åbne op til power, gennem stemme øvelser
-Lære at hengive os og lytte til musikken, gennem rytme og klappe øvelser

Alt med fokus på udvikling og udfoldelse af dig :)

Det handler ikke om at være “god” til at danse eller synge, eller kunne noget specielt, men om at opleve og nyde.

Gennem yin yoga og meditation vil vi arbejde med henblik på:

-Healing af dit nervesystem. Nervesystemet kan ofte være i alarm beredskab i mere eller mindre grad.

-Optimering af dine organer. Vores organer kan tit være ude af balance hvilket påvirker vores mentale og fysiske helbred.

-Smidiggørelse af bindevævet. Hvis dit bindevæv er alt for stift hvis du feks. sidder meget foran computeren, kan det påvirke kroppen uhensigtmæssigt.

-Ro til tanker, ro til krop, her vil vi arbejde med meditation og rummelighed.

Alt sammen for at arbejde hen imod at rumme alle aspekter og sider af dig. Give dig ro i sindet, og heale ubalancer i kroppen. Ikke mindst glæde :)

Du vil b.la også blive forkælet med:

- Healende duft baseret på olier, der giver friskhed og energi, samt kropsolie til at massere dine muskler, der vil understøtte din shavasana, så du kommer dybere i din hvilen.

-Lyd healing og sang af mig, der går ind og arbejder med celler og følelser.

- Et lille intimt hold i et trygt space med plads og rum til dig.

- En lukket Facebook gruppe. I gruppen har du mulighed for at stille spørgsmål til mig og dele med de andre.

- Ugentligt tema med fokus på at styrke dig mentalt og følelsesmæssigt.

- Sidste gang på forløbet fejrer og hygger vi med flødeboller fra netto efter timen! ;)

Praktisk info:

Pris og investering i dig 1695 kr.

EARLY BIRDY! SPAR 250 kr ! Få din plads til 1445 kr.

Begrænset antal early birds og det vil gå hurtigt! Der er kun 10 pladser!

Tilmelding sker via betaling på mobilepay på 29821075 eller reg: 2105 kontonummer 6288286750 husk at skrive dit navn og mail så er du sikret plads!

Efter tilmelding add mig på facebook som ven Keren Or.

Penge og pladsen er ikke refunderbart.

Tid og sted:

Hver tirsdag fra den 29 januar til 5 marts kl. 18.00 - 20.00 i nye lækre lokaler Soul fitness der ligger fem min. fra nørreport :)

For mere info om mig se min side på facebook Dancing people @dancingpeeps

Glæder mig til at arbejde og have det sjovt med dig.

Knus Keren

---