Yoga og afspænding

Hver torsdag fra slutningen af januar 2019 og frem til april er der yoga for begyndere og let øvede i Nykøbing Mors kl. 19.30-21.00. Holdet er tilrettelagt i samarbejde med LOF Thy-Mors.

Yogaundervisningen vil veksle mellem Hatha Yoga, Yin Yoga og Kundalini Yoga. Der vil være dynamiske øvelser, der giver styrke og stimulerer energien, dybe stræk, åndedrætsøvelser og meditation. Fælles for alle timerne er, at der bliver lagt vægt på at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Hver yogatime afsluttes med en dyb afspænding.

Alle kan deltage – mænd, kvinder, unge og gamle - og du behøver hverken være særlig smidig eller have erfaring med yoga i forvejen.

Du skal medbringe noget at ligge på, et varmt tæppe og behageligt tøj du kan bevæge dig i.

Startdato: 31. januar - 11. april (10 gange) – ingen undervisning i uge 7. Tilmelding hos LOF THY-MORS: https://lof.dk/thymors/kurser/sundhed/yoga-nykobing-m/id/19137

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---