Funktionel anatomi i yoga

Arrangør:	DGI Nordsjælland
Placering:	Værløse
Fra:	20/1/2019 kl. 09:00
Til:	20/1/2019 kl. 14:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	383

Tilmelding: www.dgi.dk/201918013600

På dette kursus vil du få indblik i den grundlæggende anatomi, herunder led, muskler og bindevæv.  Vi kobler det til yogaens bevægelsesmønstre, så du lærer hvilke specifikke muskler der bruges i forskellige stillinger, med fokus på, hvornår de aktiveres og hvornår de strækkes.

Vi vil fokusere på den funktionelle tilgang i anatomien, så du får et kendskab til at analysere kropsholdninger og bevægelser. Hvorefter vi kobler det til yogasekvenser, så du får inspiration til at opbygge din yogatime med et anatomisk fokus, hvor hele kroppen bliver bevæget hensigtsmæssigt.

Du vil blive bedre til at analysere og formidle stillinger og sekvenser, via kendskab til en grundlæggende anatomi. Derudover vil du få kendskab til hensigtsmæssig kropsholdning og bevægemønstre, og du vil forøge dine kompetencer i at kvalitetsjustere stillinger på individuelt plan, baseret på forøget funktionel anatomisk viden.

---