Yoga for mænd

Arrangør:	DGI Nordsjælland
Placering:	Værløse
Fra:	3/2/2019 kl. 09:00
Til:	3/2/2019 kl. 12:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	354

Tilmelding: www.dgi.dk/201918013613

Mænd har lige så meget brug for yoga som kvinder. Nogle gange skal man bare acceptere, at mænd gerne vil lave noget uden kvinder omkring sig.

Vi skal arbejde med at smidiggøre de steder i kroppen, som mænd generelt oplever som stramme og spændte, fx skuldre, ryg, hofter og lår. Du vil lære teknikker, der vil øge din mobilitet og gøre kroppen mindre spændt.

Vi vil også arbejde med styrke og lave stillinger, som mænd normalt har nemmere ved, såsom armbalancer og coreøvelser. 

Du kan forvente, at det bliver fysisk hård, at du får sved på panden og at du får strukket musklerne godt ud. 

Kurset er for alle, der kunne tænke sig at undervise yogahold for mænd. 

---