Yoga nidra

Yoga nidra

Vi begynder med lidt lette blide yoga øvelser (Pavan muktasana serien) for at løsne op og få lidt varme rundt i kroppen. Derefter en lang yoga nidra på ca. 45 min..

Yoga nidra er en dyb liggende afslapning af krop og sind, en metode til at opnå fuldstændig ro, fysisk og psykisk, gennem en dyb afspænding.
Det oversættes til yogisk søvn, og er en bevidsthedstilstand mellem søvn og vågen. Der sættes en beslutning eller ønske, et frø til forandring = Sankalpa🌱. Det kan f.eks. være ændring af en vane, tankegang, opførelse... Der tales/guides gennem hele sekvensen, så bevidstheden ikke får mulighed for at dvæle (til forskel fra alm. afspænding og meditation).
✨Kom og oplev hvad Yoga Nidra kan gøre for dig ✨

Sted: Salig, Madsnedsøgade 20  2.sal., København Ø  Sal nr. 1).

Der er alt det udstyr vi har brug for i yogasalen. Hav gerne løst og behageligt tøj på.

Alle kan være med, sig gerne til hvis du er i tvivl eller har noget, der skal tages særligt hensyn til.

Pris: 165 kr. (studerende og ledige 155 kr.).

Kontakt: betina-larsen@outlook.dk for spørgsmål og tilmelding.

Glæder mig til at høre fra dig 🙏

Hilsen Betina 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---