Retreat i Påsken: Natur, Yoga, Meditation & Sauna

RETREAT
NATURE
YOGA
MEDITATION
COMPASSION
SAUNA
SPRING
SUN
SOIL
SOUL


”Between the head and feet of any given person
is a billion miles of unexplored wilderness”
Gabrielle Roth
********************************************************

RETREAT I PÅSKEN
NATUR, YOGA, MEDITATION & SAUNA
- en duft af forår ved ødegården Skoven Kalder

19-22.april 2019
4 dage & 3 nætter
www.balanced.dk
v. Anne Mette Buch Bertelsen
& gæsteunderviser: Sara Cheng

* With international participants, this retreat is in English
**************************************************


Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor telefonen slukkes og sanserne tændes. Et sted hvor naturen og kroppen er i centrum og hvor vi retter fokus mod at komme ”ud af hovedet og ned i kroppen. Dørene åbnes for at mærke de fine øjeblikke i flow og hvad der kommer frem i stilheden. Vi bevæger os ind i forårets fine lys i den svenske ødemark og vækker vores sanser og livsenergi med solens varme og naturens kraft.

Med yoga, meditation og saunagus skaber vi et meditativt og dynamisk bevægelsesunivers, hvor vi langt ude i skoven forbinder os til naturens kraft og visdom – og vores egen. Krop, sind og bevidsthed kan vi forbinde med naturens energi og helbredelse for at blive sundere og stærkere – ligesom yoga og meditation kan være en vej til at udvide vores intuitive fornemmelse og skabe endnu mere plads og rum til de stærke, sunde, sårbare og smukke mennesker vi er!

På Påskeretreat får du:
* 4 dage på en flot svensk ødegård – Skoven Kalder
* Saunagus ved den smukke sø
* Gåture i den smukke svenske skov
* Hatha, yin og restorativ yoga
* Meditation & fokus på Mindful-Self-Compassion (MSC)
* Stemmens kraft – sang & chanting
* Dans & fri bevægelse & kropsligt energiarbejde
* Naturens visdom & elementerne luft, vand, ild & jord
* Stilhed når solen står op og frem til middag.
* Sund og lækker vegetarmad
* Et hjertevarmt fællesskab


I Sveriges ødemark er vi i tæt forbindelse med naturens kraft, hvor vi finder jordforbindelse midt imellem de høje grantræer, følger solen over søens vand og mærker fjeldet under vores fødder! Reteatet er et samspil af bevægelse og stilstand med vægt på intuitive frem for rationelle processer.
Det er et rummeligt fællesskab, hvor der er mulighed for at undres sammen og alene. Du inviteres til et åbent verdenssyn, hvor videnskab og spiritualitet sagtens kan gå hånd i hånd – og hvor vi gør vores bedste for at skabe et rum hvor vi kan tænke, tale og bevæge os frit.


****************************************************
PROGRAM & BILLEDER
Se det fulde programmet for Påskeretreat i dette event (under opslag/debat) - på vej
Samt billeder/ info om stedet Skoven Kalder, saunagus, undervisere m.v.


TID
4 dage og 3 overnatninger:
* Ankomst: fre. d. 19. april kl. 18 (ankomst ml. 15-17)
* Afrejse: man. d. 22. april kl. 14


”SKOVEN KALDER”
Retreatet foregår i vidunderlige omgivelser i de svenske skove ned til en skøn sø. Det er basal luksus på det hyggelige, nyistandsatte retreatsted: Skoven Kalder. Dette er en smuk ødegård, hvor vi bor i små hytter rundt omkring i skoven og hvor naturen på alle måder er tæt på os. Du skal ud på 50-200 meters gåtur, når du skal fra din hytte og i bad/ toilettet. Måltider og undervisning er i hovedhuset. Stedet er helt unikt og Claus som ejer ”Skoven Kalder” har sat sit eget flotte præg på et sted, der er nærende for alle sanser
(se flere billeder i dette event – under opslag)


ANTAL
Max 15 personer
Retreatet er et lille eksklusivt ét af slagsen.

********************************************************

PRIS & TILMELDING
Se link til betaling

Din tilmelding er gældende gennem betaling

EARLYBIRD-PRIS til 1. marts 2019 - spar 400 kr.)
* EARLYBIRD: Alm. pris: 4590 kr
* EARLYBIRD: Studerende/jobsøgende/sygemeldt: 4250 kr

PRIS - efter 1.marts 2019
* Alm. pris: 4990 kr
* Studerende/Sygemeldt/jobsøgende: 4650

* Enkeltværelse, kan tilkøbes for 850 kr (4 stk)

* Kontakt mig hvis du har brug for en ordning mht. betaling (f.x i max 3 rater), så finder vi en løsning.

I bor på værelse to og to eller på 3 mands værelse eller enkeltværelse hvis du har valgt det.
Tilmelder I jer to sammen, så skriv i tilmeldingen, at I gerne vil sove sammen.

* Prisen dækker fuld forplejning i 4 dage og 3 overnatninger, undervisning, lån af yogaudstyr, et dejligt sted at bo. Prisen dækker ikke transport.


TILMELDING
Din tilmelding er først gældende ved betaling
Ved tilmelding skriv venligst til:
hello@balanced.dk
med info om: navn, adresse og mobilnr, samt lidt om din erfaring om yoga/meditation, samt info om allergi ift. mad.


*Ved afbud betales 1/3 af beløbet tilbage – eller du kan finde en ven, der tager med på retreatet i stedet for dig.


Skriv gerne eller fortæl os ved opstarten af retreatet, hvis der er noget vi bør vide omkring skader, medicin eller andet (f.x epilepsi, stress-sygemeldt, knæskaber eller andet). Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. Balanced fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign. Dog bedes du som sagt informere om fysiske og eller mentale overbelastninger, som kan have en påvirkning for dit ophold.

********************************************************
TRANSPORT
Stedet hedder ”Skoven Kalder. I den svenske ødemark, tæt på Ryd, i Blekinge, Sydsverige.

”Skoven Kalder” ligger 2,5 times kørsel fra KBH i bil
(ca. 7 km fra byen Ryd og 35 km fra Karlshamn)

BIL:
Vi opfordrer til samkørsel i biler mellem deltagerene. Når du er tilmeldt får du tilsendt mail med info om de andre deltager og I kan arrangere kørsel samme. Har du en bil og vil dele benzin/bro udgifter, kan kørslen frem og tilbage gøres for ca. 200 kr. pr person, hvis I er 4 i bilen.

TOG
Fra Kbh-Mörrum st (2,2 time)
Fra Mörrum st bliver du enten hentet i bil eller vi arrangerer samkørsel med minibus/taxa, hvis I er mange med tog. (ca. 30 min fra Skoven Kalder)
Når du er tilmeldt sender jeg mail rundt omkring tidspunkter.
find billetter på: www.sj.se
********************************************************


JERES LEDSAGER
Anne Mette Buch Bertelsen
www.balanced.dk
Den røde tråd er passionen for naturens kraft, dansen, yoga og meditation, samt erfaring og uddannelse indenfor HR (Cand. Soc. HRM), kommunikation, teamledelse og undervisning. Virksomheden, “Balanced”, er omdrejningspunkt for: retreats, yoga i det fri, stressreduktion og kropsbehandlinger.
Min bevægelsesbaggrund er rig med bl.a. 12 år med moderne dans og 7 år med yoga og meditation, samt over 10 års undervisningserfaring. Uddannelser fra ind- og udland, bl.a. Esalen Institute. Inspirationen er særligt mødet mellem øst og vest - og overbevisninger, der bygger bro mellem kulturer og traditioner. Naturfolk som Native Americans har en lige så stor plads som Buddhismes veje. Min tilgang er jordnær, uhøjtidelig og rummelig med plads til latter og en sang.

GÆSTEUNDERVISER
Sara Cheng
Tekst på vej


KONTAKT
Anne Mette: 20747922/ hello@balanced.dk
www.balanced.dk
Ring eller skriv endelig, hvis du har spørgsmål eller noget på hjertet....


RETREAT 2019
YOGA, BEVÆGELSE & SAUNA
8-10.februar – Danakilde, Midtjylland
https://www.facebook.com/events/273259306605202/

NATUR, YOGA & BEVÆGELSE I DET FRI
18-22. juli ved Vesterhavet - Øster Løkke
https://www.facebook.com/events/2043494122404276/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---