EMOTIONAL YOGA WORKSHOP

Arrangør:	Majbritt Cristel Kiss
Placering:	Amager
Fra:	23/8/2019 kl. 17:00
Til:	25/8/2019 kl. 18:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	645

Emotional Yoga 3 dages workshop i København med yogalærer Majbritt Cristel Kiss

Kunne du tænke dig at lære om:

• Følelsernes helbredende kraft?

• Yoga som følelsesmæssig egen terapi?

• Hvordan du kan reducere, afbalancere og tonificere (aktivere) din energi?

• Hvordan yoga, æteriske olier og astrologi kan flettes smukt sammen?

Savner du at:

• Være i kontakt med dit følelsesliv?

• At være i flow?

• At mærke langvarig ro?

Emotional Yoga er hjertets vej. At tillade det, der er og sige sandheden om det. Vi arbejder med at gøre det ubevidste bevidst. At acceptere, at der ikke altid er accept. At acceptere skam, kaos og smerte.

Det er Majbritts fornemmeste opgave er at få dig til at fokusere på din vejrtrækning, hvor ujjayi åndedrættet er et stærkt værktøj til at komme tilstede i kroppen. Emotioner er bølger, der kommer og går. På latinsk betyder emotion at bevæge. Det er energi i bevægelse og følelsesmæssig energi er skabende energi. Vi mennesker har tendens til at holde fast, så de her foranderlige følelser lige pludselig bliver en permanent kronisk tilstand, vi ikke kan give slip på.

Emotional yoga lærer os at møde følelserne direkte. Øvelserne er blide vinaysa flow, hvor bevægelserne er synkroniseret med åndedrættet. Det kan føles som en dans med følelser. Et flydende feminint flow, hvor vi åbner op og gør os modtagelige (workshoppen er også for mænd). En tilstand af at tillade alle ydre og indre sensationer. Emotional yoga er en strategi til at forvandle og helbrede følelser, krop og sind. Det er den egentlige grund til at praktisere yoga. At vække begejstringen i alle de dele.

På få dage vil du lære at styre, dirigere og holde på energien indeni med yogiske teknikker såsom asanas (stillinger), mudra (håndtegn), bandha (kropslåse) og yoganidra (dybdeafspænding). Her får du mulighed for at øve dig i at overgive dig til det, du alligevel ikke kan kontrollere.

Dit fokus vil være anderledes og du vil føle dig stærkere både fysisk og mentalt, men samtidig også være meget mere afslappet. Vigtigst af alt, du får muligheden for at mærke dine følelser og føle dig fri.

Astrolog Pernille Ørskov kommer og afholder foredrag om weekendens energier, så vi kan arbejde i dybden med specifikke temaer der er oppe at vende og bruge det til at danne en bedre selvforståelse og bevæge os ind i det gennem yogaen.

Pernille Dahl Schytte er psykoterapeut og ekspert i brugen af æteriske olier fra Doterra. Hun er med igennem hele workshoppen og hjælper os med at bruge olierne til at understøtte udrensningsprocessen og skabe en optimal sundhedstilstand i krop og sind. Om søndagen afholder hun et foredrag om alle de gavnlige virkninger og om hvordan vi kan bruge de æteriske olier i hverdagen for at få mere balance.

Klasserne er sammensat af flere forskellige yogastilarter, afhængig af naturens cyklus, årstiden og planeternes placeringer. Den røde tråd er Emotional Yoga og Hatha Yoga og der indgår også elementer fra Yin Yoga samt Restorativ Yoga.

Yoga lærer os at komme hjem i os selv og finde fred. Eller rettere genopdage den fred, som hele tiden er der. Det er hjertets vej, men endnu tættere på end selve hjertet. Træd ind i yogaens magiske verden og oplev en dyb indre transformation. Oplev samhørigheden ved at sidde i vores hellige cirkel, hvor der ingen grænser er for at føle os forbundne, åbne og accepterende overfor os selv og hinanden.

Praktisk info:

Sted: Lille Yoga Hus, Nyrnberggade 21, 1. sal, 2300 Kbh S.

Tidspunkt:

Fredag kl. 17 - 20 (pause kl. 19 - 19.15)

Lørdag kl. 15 - 20 (pause kl. 17 - 17.30)

Søndag kl. 13 - 18 (pause kl. 15 - 15.30)

Pris: 1995 kr

Tilmeld 2 pers. og spar 300 kr. Kun 3960 kr

• Der er the køkken og sofa lounge hos Lille Yoga Hus (tæt på Lergravsparken metro st.) ✓

• The på kanden, men medbring venligst selv frokost ✓

• Caféer tæt på og mulighed for at købe nogle økologiske snacks og drikke fra Allorganic, som jeg har inviteret med indenfor i loungen ✓

• Det anbefales, at du spiser let, da vi også laver yoga efter pausen ✓