Efterårs Retreat med Yoga & Ayurveda

Arrangør:	Stine Brink
Placering:	Dronningmølle
Fra:	12/9/2019 kl. 16:00
Til:	15/9/2019 kl. 12:00
EVENT ER AFHOLDT
Antal visninger:	658

retreatet ærer overgangen fra sommeren til efteråret med yoga og meditation, lektioner om yoga filosofi og ayurveda, så vi kan skabe os et efterår i balance med os selv og naturen. Det overordnet tema for retreatet vil være at give slip og åbne op for Grace, det nådefulde og det guddommelig lys der findes i os alle. Dette tema vil du finde gennem yogapraksissen, meditation, lektionerne og i naturen. Der vil dagligt være 4 timers yoga undervisning, 3 timers lektioner om yoga filosofi og ayurveda. Herudover vil der være det lækreste vegetarmad, smukke omgivelser og mulighed for at bruge tid ved stranden.

Ifølge Ayurvedaen er efteråret en tid, hvor luft elementet er det mest dominerende. Det er en tid, hvor vi skal trække os lidt tilbage, reflektere og mærke efter. Det er her vi høster det vi har fået til at gro i løbet af foråret og sommeren.
Det er en tid, hvor vi skal gøre op med os selv, hvad vi er klar til at give slip på og hvad vi har behov for at have mere af.
Det er en tid, hvor vi har mere brug for at finde jordforbindelsen, hvor vi skal skrue ned på tempoet og op for nærværet med os selv.
Det er her inspiration til retreatet vil ligge. Yogaen vil være udfordrende og med dynamiske aspekter, men fokusset vil stadig være at finde jordforbindelsen, om at finde nærværet og om at give slip.
Du vil lære Ayurvediske teknikker til, hvordan du, ud fra din unikke kropstype kan være i balance med efterårets energi.
I lektionerne om Yoga filosofi vil vi kigge på udtrykket Avidya. Vi vil arbejde med, hvordan vi fjerne dét der slører vores evne til at se vores sande Jeg.
Under retreatet vil der være tidsrum, hvor vi dyrker stilheden. Dette vil blandt andet være om morgenen, hvor der bliver inviteret til at holde stilhed indtil endt yogapraksis. Under nogle måltider vil der være stilhed, for at opleve nærheden til maden.


Dagsprogram:
Torsdag d. 12. september
16.00-18.00: Ankomst og indlogering
18.00-19.00: Velkomst cirkel.
19.00-20.00: Aftensmad
20.15-21.15: Godnat Yoga
Fredag d. 13. september
6.30-7.30: Opvågning, te. Tungeskrab, oilpulling etc.
7.30-9.30: Morgen praksis; asana, pranayama & meditation
9.30-11.00: Morgenmad + hygge.
11.00-13.00: Lektion omkring Ayurveda og efterårets energi.
13.00-14.00: Frokost.
14.00-16.30: frirum
16.30-18.30: Blid yoga praksis + yoga nidra.
18.30-20.00: Aftensmad og hygge.
20.00-21.00: Yoga filosofi, meditation.
21.00- : Aftenhygge
Lørdag d. 14. september
6.30-7.30: Opvågning, te. Tungeskrab, oilpulling etc.
7.30-9.30: Morgen praksis; asana, pranayama & meditation
9.30-11.00: Morgenmad + hygge.
11.00-13.00: Lektion omkring Ayurveda og efterårets energi.
13.00-14.00: Frokost.
14.00-16.30: frirum
16.30-18.30: Blid yoga praksis + yoga nidra.
18.30-20.00: Aftensmad og hygge.
20.00-21.00: Yoga filosofi, meditation.
21.00- : Aftenhygge
Søndag d. 15. september
6.30-7.30: Opvågning, te. Tungeskrab, oilpulling etc.
7.30-9.30: Morgen praksis; asana, pranayama & meditation
9.30-11.00: Morgenmad + oprydning.
11.00-12.30: Afslutning og afrunding.
12.30-14.00: Frokost og afsked.

Retreatet vil blive afholdt hos Seeds of life, som er et bæredygtig retreat center i Nordsjælland. Siigurd, som er manden bag stedet, vil forberede lækkert mad under retreatet. Du kan læse mere om Siigurd her.
På retreatet vil vi også udforske princippet omkring Seva, uselviske tjenester. Dette betyder, at der bliver lagt op til at vi på skift hjælper Siigurd i køkkenet.
På retreatet vil der max være plads til 13 deltagere.
Der er mulighed for at bo i de hyggelige hytter, værelser eller i luksus teltet. De fleste værelser er udstyret til twin-beds. Dette betyder at de fleste værelser er dele-værelser. Hvis man ønsker at bo på et single værelse, kan det lade sig gøre for et lille ekstra beløb. Her vil man blive indlogeret på den nærliggende kro. Tag kontakt, hvis du vil vide mere om det muligheden for overnatning på kroen.

Stine Brink vil stå for alt undervisningen på retreatet. Stine har praktiseret yogaen siden hendes tidlige teenageår og har undervist yoga og meditation siden 2011. Stine har mere end 700timers certificeret uddannelse bag sig. Udover at have studeret yogaen er Stine dedikeret til at dele den transformative og tidløse Ayurvediske praksis. Læs mere om Stine her.

Praktiske informationer:

Lokation: Seeds of Life. Poppel Alle 25, Dronningmølle 3120 Frederiksborg.
Det tager ca. 55 min at køre i bil fra København, og 1 time og 35 min med offentligt transport.
Der bliver oprettet en tråd, hvor carpools kan udveksles.
Ankomst er torsdag d. 12. september mellem 16.00 og 18.00
Afgang er søndag d. 15. september kl. 14.00.

Pris for deltagelse inklusive overnatning i rum med twin beds, delte toilet og badeforhold, mad og undervisning: 4600,-
Earlybirdpris; 4250,- ved bookning inden d. 1. juni 2019.

https://www.stinebrink.com/events/efterarsretreat-med-yoga-ayurveda

---